Magnezi është një mineral thelbësor që luan një rol jetik në një sërë funksionesh të trupit, duke përfshirë funksionin e muskujve dhe nervave, rregullimin e sheqerit në gjak dhe shëndetin e kockave. Megjithatë, shumë njerëz nuk marrin mjaftueshëm magnez vetëm nga dieta e tyre, duke i bërë ata t'i drejtohen suplementeve për të plotësuar nevojat e tyre ditore. Një formë e njohur e suplementit të magnezit është Magnezi Acetyl Taurinate, i njohur për biodisponueshmërinë e tij të lartë dhe përfitimet e mundshme shëndetësore. Nëse po mendoni të shtoni një suplement Magnezi Acetyl Taurinate në rutinën tuaj të përditshme, është e rëndësishme të kuptoni se si të zgjidhni suplementin e duhur për nevojat tuaja. Mos harroni të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të filloni ndonjë regjim të ri shtesë.
Magnezi është minerali i katërt më i bollshëm në trup, pas kalciumit, kaliumit dhe natriumit. Kjo substancë është një kofaktor për më shumë se 600 sisteme enzimë dhe rregullon reaksione të ndryshme biokimike në trup, duke përfshirë sintezën e proteinave, funksionin e muskujve dhe nervave.
Përmbajtja e magnezit në trupin e njeriut është rreth 24 ~ 29 g, nga të cilat gati 2/3 depozitohet në kocka dhe 1/3 ekziston në qeliza. Përmbajtja e magnezit në serum është më pak se 1% e magnezit total të trupit. Përqendrimi i magnezit në serum është shumë i qëndrueshëm, i cili përcaktohet kryesisht nga marrja e magnezit, thithja nga zorrët, sekretimi i veshkave, ruajtja e kockave dhe kërkesa për magnez të indeve të ndryshme. Për të arritur ekuilibrin dinamik.
Magnezi ruhet kryesisht në kocka dhe qeliza, dhe gjaku shpesh nuk ka mungesë të magnezit. Prandaj, testimi i elementëve gjurmë të flokëve është zgjidhja më e mirë për të përcaktuar nëse ka mungesë magnezi në trup.
Në mënyrë që të funksionojnë siç duhet, qelizat njerëzore përmbajnë molekulën e pasur me energji ATP (adenozinë trifosfat). ATP fillon reaksione të shumta biokimike duke çliruar energjinë e ruajtur në grupet e tij trifosfate (shih Figurën 1). Ndarja e një ose dy grupeve të fosfatit prodhon ADP ose AMP. ADP dhe AMP më pas riciklohen përsëri në ATP, një proces që ndodh mijëra herë në ditë. Magnezi (Mg2+) i lidhur me ATP është thelbësor për zbërthimin e ATP për të marrë energji.
Më shumë se 600 enzima kërkojnë magnez si një kofaktor, duke përfshirë të gjitha enzimat që prodhojnë ose konsumojnë ATP dhe enzimat e përfshira në sintezën e: ADN-së, ARN-së, proteinave, lipideve, antioksidantëve (si glutathione), imunoglobulinave dhe prostatës Sudu u përfshi. Magnezi është i përfshirë në aktivizimin e enzimave dhe katalizimin e reaksioneve enzimatike.
Magnezi është thelbësor për sintezën dhe aktivitetin e "lajmëtarëve të dytë" si: cAMP (monofosfati ciklik i adenozinës), duke siguruar që sinjalet nga jashtë të transmetohen brenda qelizës, si ato nga hormonet dhe transmetuesit neutralë të lidhur në sipërfaqen e qelizës. Kjo mundëson komunikimin ndërmjet qelizave.
Magnezi luan një rol në ciklin qelizor dhe apoptozën. Magnezi stabilizon strukturat qelizore dhe është i përfshirë në rregullimin e homeostazës së kalciumit, kaliumit dhe natriumit (balanca e elektroliteve) duke aktivizuar pompën ATP/ATPase, duke siguruar kështu transportin aktiv të elektroliteve përgjatë membranës qelizore dhe përfshirjen e potencialit të membranës (tensioni transmembranor).
Magnezi është një antagonist fiziologjik i kalciumit. Magnezi promovon relaksimin e muskujve, ndërsa kalciumi (së bashku me kaliumin) siguron tkurrjen e muskujve (muskuli skeletor, muskuli kardiak, muskujt e lëmuar). Magnezi frenon ngacmueshmërinë e qelizave nervore, ndërsa kalciumi rrit ngacmueshmërinë e qelizave nervore. Magnezi pengon koagulimin e gjakut, ndërsa kalciumi aktivizon koagulimin e gjakut. Përqendrimi i magnezit brenda qelizave është më i lartë se jashtë qelizave; e kundërta është e vërtetë për kalciumin.
Magnezi i pranishëm në qeliza është përgjegjës për metabolizmin e qelizave, komunikimin qelizor, termorregullimin (rregullimin e temperaturës së trupit), balancën e elektroliteve, transmetimin e stimulimit nervor, ritmin e zemrës, rregullimin e presionit të gjakut, sistemin imunitar, sistemin endokrin dhe rregullimin e niveleve të sheqerit në gjak. Magnezi i ruajtur në indet e eshtrave vepron si një rezervuar magnezi dhe është një përcaktues i cilësisë së indit kockor: kalciumi e bën indin kockor të fortë dhe të qëndrueshëm, ndërsa magnezi siguron një fleksibilitet të caktuar, duke ngadalësuar kështu shfaqjen e frakturave.
Magnezi ka një efekt në metabolizmin e kockave: Magnezi stimulon depozitimin e kalciumit në indet e eshtrave ndërsa pengon depozitimin e kalciumit në indet e buta (duke rritur nivelet e kalcitoninës), aktivizon fosfatazën alkaline (e nevojshme për formimin e kockave) dhe nxit rritjen e kockave.
Esenciale për lidhjen e vitaminës D për të transportuar proteinat dhe shndërrimin e vitaminës D në formën e saj të hormonit aktiv në mëlçi dhe veshka. Meqenëse magnezi ka kaq shumë funksione të rëndësishme, është e lehtë të kuptohet se furnizimi (i ngadalshëm) i magnezit mund të ketë efekte të thella në shëndet dhe mirëqenie.
Magnezi është një mineral i rëndësishëm thelbësor për trupin e njeriut. Ai është i përfshirë në shumicën e proceseve kryesore metabolike dhe biokimike dhe shërben si një kofaktor ("molekula ndihmëse") në më shumë se 300 reaksione të ndryshme enzimatike.
Magnezi i ulët është i lidhur me shumë probleme shëndetësore, duke përfshirë sëmundjet kardiovaskulare, diabetin, osteoporozën, depresionin dhe ankthin.
Nivelet nënoptimale të magnezit janë më të zakonshme sesa mendojnë shumica e njerëzve.
Rreth 64% e meshkujve dhe 67% e femrave në Shtetet e Bashkuara nuk konsumojnë mjaftueshëm magnez në dietat e tyre. Më shumë se 80% e njerëzve mbi 71 vjeç nuk marrin mjaftueshëm magnez në dietën e tyre.
Për t'i bërë gjërat edhe më keq, shumë natrium, shumë alkool dhe kafeinë, dhe disa ilaçe (përfshirë frenuesit e pompës së protonit për refluksin e acidit) mund të ulin më tej nivelet e magnezit në trup.
Acetil Taurinate Magnezi është një kombinim i magnezit, acidit acetik dhe taurinës. Taurina është një aminoacid që mbështet zhvillimin e nervave dhe ndihmon në rregullimin e niveleve të ujit dhe kripërave minerale në gjak. Kur kombinohet me magnez dhe acid acetik, ai formon një përbërje të fuqishme dhe ky kombinim e bën më të lehtë për magnezin të kalojë barrierën gjak-tru. Studimi zbuloi se kjo formë specifike e magnezit,
acetil taurinati i magnezit, rriti nivelet e magnezit në indet e trurit në mënyrë më efektive se format e tjera të magnezit të testuara.
Shumë nga simptomat e zakonshme të raportuara të stresit - lodhja, nervozizmi, ankthi, dhimbje koke dhe stomaku i mërzitur - janë të njëjtat simptoma që shihen zakonisht tek njerëzit me mungesë magnezi. Kur shkencëtarët hulumtuan këtë lidhje, ata zbuluan se ajo shkon në të dyja drejtimet:
Përgjigja e trupit ndaj stresit mund të shkaktojë humbjen e magnezit në urinë, duke shkaktuar një mungesë të magnezit me kalimin e kohës. Nivelet e ulëta të magnezit mund ta bëjnë një person më të ndjeshëm ndaj efekteve të stresit, duke rritur kështu lirimin e hormoneve të stresit si adrenalina dhe kortizoli, të cilat mund të jenë të dëmshme nëse nivelet e magnezit mbeten të ngritura. Kjo krijon një rreth vicioz. Meqenëse nivelet e ulëta të magnezit mund t'i bëjnë efektet e stresit më të rënda, kjo zvogëlon më tej nivelet e magnezit, duke i bërë njerëzit më të ndjeshëm ndaj efekteve të stresit, etj.
Magnezi Acetyl Taurinate mbështet relaksimin dhe reduktimin e stresit. Magnezi luan një rol jetik në rregullimin e reagimit ndaj stresit të trupit dhe është një kofaktor i rëndësishëm në sintezën e serotoninës, një neurotransmetues i lidhur ngushtë me emocionet pozitive dhe ndjenjat e qetësisë. Magnezi gjithashtu pengon lirimin e hormonit të stresit të veshkave, kortizolit. Duke plotësuar me acetil taurinat magnezi, individët mund të përjetojnë një ndjenjë më të madhe qetësie dhe relaksi, duke e bërë më të lehtë relaksimin dhe përgatitjen për gjumë.
Relaksimi i muskujve: Tensioni dhe ngurtësimi i muskujve mund ta bëjnë të vështirë të bini në gjumë dhe të qëndroni në gjumë gjatë gjithë natës. Magnezi është i njohur për aftësinë e tij për të relaksuar muskujt, gjë që është veçanërisht e dobishme për njerëzit që vuajnë nga ngërçet e muskujve gjatë natës ose këmbët e shqetësuara. Duke ndihmuar në lehtësimin e tensionit të muskujve, acetil taurinati i magnezit mund të ndihmojë në promovimin e një gjumi të qetë dhe më të rehatshëm.
Rregullimi i niveleve të GABA: Acidi gama-aminobutirik (GABA) është një neurotransmetues që luan një rol kyç në promovimin e relaksimit dhe reduktimin e ngacmueshmërisë së neuroneve. Nivelet e ulëta të GABA lidhen me ankthin dhe çrregullimet e gjumit.Acetil Taurate Magnezimund të ndihmojë në mbështetjen e niveleve të shëndetshme GABA në tru, të cilat mund të përmirësojnë cilësinë e gjumit dhe të rrisin ndjenjat e qetësisë.
Përmirësoni kohëzgjatjen dhe cilësinë e gjumit: A jeni duke luftuar për të bërë një gjumë të mirë gjatë natës? E gjeni veten duke u rrotulluar, të paaftë për t'u çlodhur dhe duke rënë në një gjumë të qetë? Nëse po, nuk jeni vetëm, shumë njerëz luftojnë me problemet e gjumit. Në ndihmë të gjumit, magnezi ndihmon njëkohësisht në prodhimin e melatoninës, rrit efektin relaksues të GABA në tru dhe redukton lirimin e kortizolit. Plotësimi i magnezit, veçanërisht para gjumit, është një nga mënyrat më efektive për të ndihmuar me pagjumësinë.
Magnezi është një mineral i rëndësishëm që luan një rol jetik në një sërë funksionesh të trupit, duke përfshirë funksionin e muskujve dhe nervave, rregullimin e sheqerit në gjak dhe shëndetin e kockave. Është gjithashtu i njohur për aftësinë e tij për të nxitur relaksimin dhe qetësinë, duke e bërë atë një zgjedhje popullore për ata që kërkojnë mënyra natyrale për të mbështetur gjumë më të mirë. Vetitë që nxisin gjumin e magnezit mund të përmirësohen kur kombinohen me acetil taurinë, një formë e aminoacidit taurine.
Aftësia për të mbështetur shëndetin kardiovaskular: Magnezi është i njohur për rolin e tij në ruajtjen e një ritmi të shëndetshëm të zemrës dhe mbështetjen e funksionit të përgjithshëm kardiovaskular. Kur kombinohet me taurinë, mund të ndihmojë në rregullimin e presionit të gjakut, përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe zvogëlimin e rrezikut të sëmundjeve kardiovaskulare. Për më tepër, përbërësi acetil i acetil taurinatit të magnezit rrit përthithjen dhe biodisponueshmërinë e tij, duke e bërë atë më efektiv në mbështetjen e shëndetit të zemrës.
Taurina ka treguar se ka veti neuroprotektive dhe, kur kombinohet me magnez, mund të ndihmojë në përmirësimin e kujtesës, përqendrimit dhe funksionit të përgjithshëm të trurit. Kjo e bën acetil taurinatin e magnezit një suplement të vlefshëm për individët që kërkojnë të mbështesin shëndetin kognitiv, veçanërisht kur plakemi.
Suplementet tradicionale të magnezit, të tilla si oksidi i magnezit, citrati i magnezit dhe glicinati i magnezit, janë gjerësisht të disponueshëm dhe shpesh përdoren për të trajtuar mangësitë e magnezit. Këto forma të magnezit janë të njohura për aftësinë e tyre për të mbështetur funksionin e muskujve dhe nervave, si dhe për të nxitur relaksimin dhe për të përmirësuar gjumin. Megjithatë, ato mund të kenë edhe disa disavantazhe, si përthithje më të ulët dhe efekte anësore të mundshme gastrointestinale, veçanërisht me oksidin e magnezit.
Acetil Taurinate Magnezi, nga ana tjetër, është një formë e re e magnezit që po tërheq vëmendjen për avantazhet e tij të mundshme ndaj suplementeve tradicionale të magnezit. Kjo formë e magnezit prodhohet duke kombinuar magnezin me acetiltaurinën, një derivat i aminoacideve, i cili besohet se përmirëson përthithjen e magnezit dhe disponueshmërinë biologjike në trup. Prandaj, acetil taurinati i magnezit mund të sigurojë efikasitet më të mirë dhe më pak probleme me tretjen sesa suplementet tradicionale të magnezit.
Magnezi Acetyl Taurinate është një kombinim i magnezit dhe aminoacidit taurine. Ky kombinim e bën më të lehtë që magnezi të kalojë barrierën gjak-tru.
Studimet kanë zbuluar se kjo formë e magnezit absorbohet më lehtë nga truri sesa format e tjera të magnezit të testuara.
Në një studim, acetil taurinati i magnezit u krahasua me tre forma të tjera të zakonshme të magnezit: oksidi i magnezit, citrati i magnezit dhe malati i magnezit. Po kështu, nivelet e magnezit në tru në grupin e trajtuar me acetil taurinat magnezi ishin dukshëm më të larta se ato në grupin e kontrollit ose çdo formë tjetër të magnezit të testuar.
1. Para gjumit: Shumë njerëz mendojnë se marrja e acetil taurinatit të magnezit
para gjumit mund të nxisë relaksimin dhe të përmirësojë cilësinë e gjumit. Magnezi është i njohur për mbështetjen e prodhimit të GABA, një neurotransmetues që ka një efekt qetësues në tru. Duke marrë acetil taurinat magnezi
para gjumit, mund të përjetoni gjumë më të mirë dhe të zgjoheni duke u ndjerë më i freskët.
2. Merrni atë me një vakt: Disa njerëzve u pëlqen të marrinacetil taurinat magnezi
me një vakt për të rritur përthithjen e tij. Marrja e magnezit me ushqim mund të ndihmojë në reduktimin e rrezikut të shqetësimeve gastrointestinale dhe në rritjen e disponueshmërisë së tij biologjike. Për më tepër, kombinimi i magnezit me një vakt të ekuilibruar mund të mbështesë përthithjen dhe përdorimin e përgjithshëm të lëndëve ushqyese.
3. Pas stërvitjes: Magnezi luan një rol jetik në funksionin dhe rikuperimin e muskujve, duke e bërë atë një zgjedhje popullore për plotësimin pas stërvitjes. Marrja e acetil taurinatit të magnezit pas stërvitjes mund të ndihmojë në rimbushjen e niveleve të varfëruara të magnezit dhe të mbështesë relaksimin e muskujve, duke reduktuar potencialisht dhimbjen dhe ngërçet pas stërvitjes.
4. Gjatë periudhave stresuese: Stresi zvogëlon nivelet e magnezit në trup, duke shkaktuar rritje të tensionit dhe ankthit. Gjatë periudhave të stresit të lartë, plotësimi me acetil taurinat magnezi mund të ndihmojë në ruajtjen e një ndjenje qetësie dhe relaksi. Duke trajtuar mungesën e magnezit, ju mund të menaxhoni më mirë efektet e stresit në trupin dhe mendjen tuaj.
Kanë ikur ditët kur nuk dinit se ku t'i blinit suplementet. Ngutja e asaj kohe ishte e vërtetë. Ju duhet të shkoni nga dyqani në dyqan, në supermarkete, qendra tregtare dhe farmaci, duke pyetur për suplementet tuaja të preferuara. Gjëja më e keqe që mund të ndodhë është të ecni gjithë ditën dhe të mos përfundoni duke marrë atë që dëshironi. Më keq, nëse e merrni këtë produkt, do të ndiheni nën presion për ta blerë atë produkt.
Sot, ka shumë vende ku mund të blini pluhur acetil taurinate të magnezit. Falë internetit, ju mund të blini gjithçka pa dalë nga shtëpia. Të qenit në internet jo vetëm që e bën punën tuaj më të lehtë, por gjithashtu e bën përvojën tuaj të blerjeve më të përshtatshme. Ju gjithashtu keni mundësinë të lexoni më shumë rreth këtij suplementi mahnitës përpara se të vendosni ta blini atë.
Sot ka shumë shitës online dhe mund të jetë e vështirë për ju të zgjidhni më të mirën. Ajo që duhet të dini është se ndërsa të gjithë do të premtojnë ari, jo të gjithë do të japin.
Nëse dëshironi të blini pluhur acetil taurinate të magnezit me shumicë, gjithmonë mund të mbështeteni tek ne. Ne ofrojmë suplementet më të mira që do të japin rezultate. Porosit nga Suzhou Myland sot.
1. Cilësia dhe pastërtia: Cilësia dhe pastërtia duhet të jenë prioritetet kryesore kur zgjidhni çdo suplement. Kërkoni suplemente që janë bërë nga prodhues me reputacion dhe janë testuar nga palët e treta për pastërtinë dhe fuqinë. Kjo do të sigurojë që ju të merrni një produkt me cilësi të lartë që është pa ndotës dhe papastërti.
2. Biodisponueshmëria: acetil taurinati i magnezit është i njohur për disponueshmërinë e tij të lartë bio, që do të thotë se absorbohet lehtësisht dhe përdoret nga trupi. Kur zgjidhni një suplement, kërkoni një që përmban një formë lehtësisht të përthithur të acetil taurinatit të magnezit, të tilla si një formë kelate ose buferike. Kjo do të sigurojë që trupi juaj të përdorë magnezin në mënyrë efikase, duke maksimizuar përfitimet e tij të mundshme.
3. Dozimi: Marrja ditore e rekomanduar e magnezit ndryshon në bazë të moshës, gjinisë dhe faktorëve të tjerë. Është e rëndësishme të zgjidhni një suplement që siguron dozën e duhur të acetil taurinatit të magnezit për të përmbushur nevojat tuaja individuale. Kur përcaktoni dozën e duhur për ju, merrni parasysh faktorë të tillë si mosha juaj, marrja e magnezit në dietë dhe çdo shqetësim specifik shëndetësor.
4. Përbërës të tjerë: Pak acetil taurinat magnezi
suplementet mund të përmbajnë përbërës të tjerë për të rritur përthithjen ose për të siguruar përfitimet shëndetësore të suplementit. Për shembull, disa suplemente mund të përmbajnë vitaminë B6, e cila mbështet përthithjen dhe përdorimin e magnezit në trup. Kur zgjidhni një shtesë acetil taurinate të magnezit, merrni parasysh nëse do të përfitonit nga ndonjë përbërës tjetër.
5. Format e dozimit: Suplementet e acetil taurinatit të magnezit janë të disponueshme në forma të ndryshme dozimi, duke përfshirë kapsulat, tabletat dhe pluhurat. Kur zgjidhni një formular shtesë, merrni parasysh preferencat tuaja personale dhe çdo kufizim dietik. Për shembull, nëse keni probleme me gëlltitjen e pilulave, një suplement pluhur mund të jetë më i mirë për ju.
6. Alergjenët dhe aditivët: Nëse keni ndonjë alergji ose ndjeshmëri të njohur, sigurohuni që të rishikoni me kujdes listën e përbërësve të suplementit tuaj për t'u siguruar që nuk përmban ndonjë alergjen ose aditivë të mundshëm që duhet të shmangni. Kërkoni suplemente që janë pa alergjenë të zakonshëm dhe aditivë të panevojshëm.
7. Shqyrtime dhe këshilla: Ju lutemi merrni kohë për të lexuar komente dhe për të kërkuar këshilla nga burime të besuara përpara se të merrni vendimin tuaj përfundimtar. Kërkoni reagime nga përdoruesit e tjerë që kanë provuar suplementin dhe merrni parasysh konsultimin me një profesionist të kujdesit shëndetësor për këshilla të personalizuara bazuar në nevojat tuaja personale shëndetësore.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. është e angazhuar në biznesin e shtesave ushqimore që nga viti 1992. Është kompania e parë në Kinë që zhvillon dhe komercializon ekstraktin e farës së rrushit.
Me përvojë 30 vjeçare dhe të drejtuar nga teknologjia e lartë dhe një strategji shumë e optimizuar për K&Zh, kompania ka zhvilluar një gamë produktesh konkurruese dhe është bërë një suplement inovativ për shkencën e jetës, sintezë me porosi dhe shërbime prodhimi.
Përveç kësaj, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. është gjithashtu një prodhues i regjistruar në FDA. Burimet e R&D të kompanisë, objektet e prodhimit dhe instrumentet analitike janë moderne dhe shumëfunksionale dhe mund të prodhojnë kimikate nga miligramë në ton në shkallë, dhe në përputhje me standardet ISO 9001 dhe specifikimet e prodhimit GMP.
Pyetje: Për çfarë përdoret acetil taurinati i magnezit?
A: Acetil taurinati i magnezit përdoret si një shtesë diete për të mbështetur shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme. Shpesh merret për të promovuar relaksimin, për të mbështetur shëndetin kardiovaskular dhe për të ruajtur funksionin e shëndetshëm të muskujve.
Pyetje: Cilat janë përfitimet e acetil taurinatit të magnezit?
Përgjigje: Acetil taurinati i magnezit është i njohur për aftësinë e tij për të nxitur relaksimin dhe reduktimin e stresit. Ai gjithashtu mbështet shëndetin kardiovaskular, ndihmon në ruajtjen e niveleve të shëndetshme të presionit të gjakut dhe ndihmon në funksionimin dhe rikuperimin e muskujve.
Pyetje: Si funksionon acetil taurinati i magnezit në trup?
A: Acetil taurinati i magnezit është një formë magnezi që absorbohet lehtësisht nga trupi. Ai funksionon duke mbështetur funksionin e enzimave të përfshira në prodhimin e energjisë, tkurrjen e muskujve dhe transmetimin nervor. Ai gjithashtu ndihmon në rregullimin e presionit të gjakut dhe mbështet shëndetin e përgjithshëm kardiovaskular.
Pyetje: A është acetil taurinati i magnezit i sigurt për t'u përdorur?
A: Acetil taurinati i magnezit përgjithësisht konsiderohet i sigurt kur përdoret sipas udhëzimeve. Megjithatë, është e rëndësishme të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të filloni ndonjë regjim të ri suplementi, veçanërisht nëse keni ndonjë gjendje shëndetësore ose jeni duke marrë medikamente.
Pyetje: A mund të ndihmojë taurinati i magnezit me gjumin?
Përgjigje: Disa njerëz zbulojnë se acetil taurinati i magnezit mund të ndihmojë në promovimin e relaksimit dhe përmirësimin e cilësisë së gjumit. Efektet e tij qetësuese në sistemin nervor mund të kontribuojnë në modele më të mira të gjumit, por përgjigjet individuale ndaj suplementit mund të ndryshojnë. Është më mirë të konsultoheni me një ofrues të kujdesit shëndetësor për rekomandime të personalizuara në lidhje me mbështetjen e gjumit.
Mohim përgjegjësie: Ky artikull është vetëm për informacion të përgjithshëm dhe nuk duhet të interpretohet si ndonjë këshillë mjekësore. Disa nga informacionet e postimeve në blog vijnë nga interneti dhe nuk janë profesionale. Kjo faqe interneti është përgjegjëse vetëm për renditjen, formatimin dhe redaktimin e artikujve. Qëllimi i përcjelljes së më shumë informacionit nuk do të thotë që ju pajtoheni me pikëpamjet e tij ose konfirmoni vërtetësinë e përmbajtjes së tij. Gjithmonë konsultohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të përdorni ndonjë suplement ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj të kujdesit shëndetësor.
Koha e postimit: 29 korrik 2024
