-
Roli i Niacinës në uljen e niveleve të kolesterolit: Çfarë duhet të dini
Për shumë njerëz, menaxhimi i niveleve të larta të kolesterolit është një shqetësim i madh. Kolesteroli i lartë rrit rrezikun për sëmundje të zemrës, goditje në tru dhe probleme të tjera serioze shëndetësore. Ndërsa ndryshimet në stilin e jetës si dieta dhe stërvitja mund të ndihmojnë në uljen e kolesterolit, nganjëherë int...Lexo më shumë -
Lidhja midis të ushqyerit dhe suplementeve në menaxhimin e PCOS
Sindroma e vezores policistike (PCOS) është një çrregullim i zakonshëm hormonal që prek gratë në moshë riprodhuese. Karakterizohet nga menstruacione të parregullta, nivele të larta të androgjenit dhe ciste ovariane. Përveç këtyre simptomave, PCOS mund të shkaktojë edhe shtim në peshë. Ushqyerja dhe ushqimi...Lexo më shumë -
Alfa-Ketoglutarate-Magnez: Zbulimi i potencialit të tij në shëndet dhe mirëqenie
Alfa-ketoglutarat-magnezi, i njohur gjithashtu si AKG-Mg, është një përbërës i fuqishëm dhe ky kombinim unik i Alfa-Ketoglutaratit dhe Magnezit është treguar të ketë një gamë të gjerë përfitimesh të mundshme për shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme. Alfa-ketoglutarati është një...Lexo më shumë -
Ubiquinol: lëndë ushqyese thelbësore për energjinë, plakjen dhe vitalitetin
Ndërsa plakemi, mbajtja e niveleve optimale të ubiquinolit bëhet gjithnjë e më e rëndësishme për vitalitetin dhe shëndetin e përgjithshëm. Fatkeqësisht, aftësia e trupit për të prodhuar ubiquinol bie natyrshëm me kalimin e moshës, kështu që sasitë e duhura duhet të merren përmes dietës ose suplementeve. Ushqimet...Lexo më shumë -
Litium orotate: Një suplement ushqyes premtues për ankthin dhe depresionin
Çfarë është saktësisht orotati i litiumit? Si ndryshon nga litiumi tradicional? Orotati i litiumit është një kripë e formuar nga kombinimi i litiumit dhe acidit orotik, një mineral natyral që gjendet në koren e tokës. Ndryshe nga karbonati më i zakonshëm i litiumit, orotati i litiumit është një...Lexo më shumë -
Një qasje holistike: Kombinimi i ndryshimeve të stilit të jetesës me suplementet për lehtësimin e ankthit
Ankthi është një problem i zakonshëm i shëndetit mendor që prek miliona njerëz në mbarë botën. Një qasje holistike për menaxhimin e ankthit përfshin ndryshimin e stilit të jetesës dhe përfshirjen e suplementeve që lehtësojnë ankthin në rutinën tuaj të përditshme. Duke u angazhuar në reduktimin e stresit...Lexo më shumë -
5 përfitime befasuese shëndetësore të orotatit të kalciumit që duhet të dini
Kalciumi Orotate është një suplement kalciumi, i cili është një kripë minerale e përbërë nga kalciumi dhe acidi orotik dhe është i njohur për biodisponueshmërinë e tij të lartë, që do të thotë se trupi mund ta absorbojë dhe ta shfrytëzojë lehtësisht. Orotati i kalciumit ka një gamë të gjerë përfitimesh shëndetësore, duke e bërë atë një shtesë të shkëlqyer...Lexo më shumë -
Suplementet dhe dobësimi: Eksplorimi i lidhjes ndërmjet humbjes së peshës dhe të ushqyerit
Kur bëhet fjalë për humbjen e peshës dhe arritjen e qëllimeve tona të fitnesit, shumë prej nesh i drejtohen suplementeve për të rritur përpjekjet tona. Megjithatë, bota e suplementeve mund të jetë konfuze dhe dërrmuese. Ajo që është e rëndësishme të dini është se suplementet synojnë të plotësojnë një...Lexo më shumë
