Lidhja midis stresit qelizor dhe Mitoquinone, pse është i rëndësishëm për shëndetin tuaj?

Në nivelin më të thjeshtë, një qelizë është një qese lëngu e rrethuar nga një membranë. Nuk tingëllon e çuditshme, por ajo që është e mahnitshme është se brenda këtij lëngu, disa kimikate dhe organele kryejnë punë të veçanta që lidhen me funksionin e secilës qelizë, si për shembull të ndihmojnë qelizat e irisit në sy të kontrollojnë rrjedhën e dritës.

Në mënyrë thelbësore, qelizat tona marrin gjithashtu lëndë djegëse, si ushqimi që hamë dhe ajri që thithim, dhe i shndërrojnë ato në energji. Në mënyrë mbresëlënëse, qelizat mund të funksionojnë në mënyrë të pavarur, të gjenerojnë energjinë e tyre dhe të riprodhohen - në fakt, qelizat janë njësia më e vogël e jetës që mund të përsëriten. Kështu, qelizat jo vetëm që përbëjnë qeniet e gjalla; ata janë vetë qeniet e gjalla.

Qelizat e shëndetshme plaken, riparohen dhe rriten mirë, ato prodhojnë energji të mjaftueshme për të funksionuar dhe kontrollojnë reagimin tuaj ndaj stresit për të mbajtur trupin dhe trurin tuaj të funksionojnë pa probleme. Pra, si i mbani qelizat tuaja të shëndetshme për të siguruar që gjithçka të shkojë pa probleme?

Si mund t'i mbaj qelizat e mia të shëndetshme?

Duke qenë se trupi i njeriut përbëhet pothuajse tërësisht nga qeliza, kur mendojmë për jetesë “të shëndetshme”, flasim për mbajtjen e qelizave të shëndetshme. Pra, zbatohen rregullat e zakonshme: hani një dietë të ekuilibruar, mbani nivele të mira ushtrimesh, mos pini duhan, sigurohuni që të flini mjaftueshëm çdo ditë dhe minimizoni stresin e jetës (gjithashtu duke minimizuar nevojën për përgjigje të stresit qelizor), konsumimin e alkoolit dhe ekspozimin. ndaj toksinave mjedisore. Përmbajtja e teksteve shkollore.

Por ka disa hapa për të cilët mund të mos jeni të vetëdijshëm dhe këtu duhet të mësojmë më shumë rreth botës së mrekullueshme të qelizave. Sepse çdo ditë, stresi mund të ndodhë brenda qelizave tuaja, i cili mund të ndikojë në gjithçka, nga nivelet tuaja të energjisë tek aftësitë tuaja njohëse, si plakeni, si shëroheni nga stërvitja dhe sëmundja dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm.

Siç thamë më parë, qelizat tuaja prodhojnë energjinë e tyre, por çfarë e krijon saktësisht atë energji? Brenda qelizave tuaja, ju keni organele të vogla të quajtura mitokondri. Ato janë shumë të vogla, por janë përgjegjëse për prodhimin e 90% të energjisë së trupit tuaj. Kjo është 90% e energjisë që përdorni çdo ditë, duke përfshirë stërvitjen të hënën, duke kujtuar të telefononi mamin, duke filluar nga ora 21:00 raportin që nuk dëshironi të shkruani dhe duke i ndihmuar fëmijët tuaj të shkojnë në shtrat pa u shkrirë. Sa më shumë energji që kërkon një pjesë e trupit tuaj për të funksionuar (si zemra, muskujt ose truri), aq më shumë mitokondri kanë qelizat e tij për të përmbushur këto kërkesa me energji të lartë.

Sikur kjo të mos ishte mjaft e madhe, mitokondria juaj gjithashtu ndihmon qelizat tuaja të rriten, mbijetojnë dhe vdesin, ndihmojnë në prodhimin e hormoneve, ndihmojnë në ruajtjen e kalciumit për sinjalizimin e qelizave dhe kanë ADN-në e tyre unike për t'i ndihmuar ato të kryejnë funksionet e tyre të specializuara. Por për fat të keq, këto janë pjesë të vogla të trupit tuaj ku gjërat mund të shkojnë paksa keq.

Çfarë është stresi qelizor?

Kur mitokondritë tuaja prodhojnë energji që ju të funksiononi, ato gjithashtu prodhojnë një nënprodukt të quajtur radikale të lira, paksa si shkarkimi i një motori makine. Radikalet e lira nuk janë të gjitha të këqija dhe luajnë disa role të rëndësishme, por nëse grumbullohen me tepricë, ato mund të shkaktojnë dëmtim të qelizave. Ky është shkaku kryesor i stresit qelizor në trup (shkaqe të tjera përfshijnë stresorët mjedisorë, disa infeksione dhe lëndime fizike). Sapo të ndodhë kjo, qelizat tuaja shpenzojnë energji dhe kohë të çmuar për të luftuar dëmtimin, ose për të nisur përgjigjet qelizore të stresit dhe nuk janë në gjendje të bëjnë të gjithë punën e rëndësishme që trupi juaj ka nevojë për ta bërë.

Megjithatë, mitokondritë tuaja janë të zgjuara - ato quhen fuqia e qelizës për arsye të mirë! Ata vetë-menaxhojnë akumulimin e radikaleve të lira duke prodhuar antioksidantë, të cilët stabilizojnë këto radikale të lira kokëfortë dhe reduktojnë potencialin për stresin qelizor.

Mitokondria juaj nuk përmirësohet me moshën. Me kalimin e moshës, nivelet e antioksidantëve të trupit tuaj bien natyrshëm, duke bërë që radikalet e lira të dalin jashtë kontrollit. Për më tepër, jeta jonë e përditshme na ekspozon ndaj më shumë radikaleve të lira përmes faktorëve stresues si ndotja, rrezatimi ultravjollcë, dieta e varfër, mungesa e stërvitjes, mungesa e gjumit, pirja e duhanit, stresi i jetës dhe konsumimi i alkoolit, gjë që e bën më të vështirë luftën kundër radikalët.

Stresi qelizor do të thotë që qelizat tuaja janë nën sulm - këtu hyn "plakja dhe jeta". Çdo ditë, qelizat tuaja rrezikohen të dëmtohen nga humbja e antioksidantëve gjatë plakjes dhe dëmtime të tjera që ndodhin gjatë gjithë "jetës".

Pse duhet të kujdeseni për stresin qelizor?

Ky kombinim i faktorëve të brendshëm dhe të jashtëm dobëson aftësinë e qelizës për të përballuar. Në vend që të funksionojnë në mënyrë optimale, qelizat tona bëhen gjithnjë e më të stresuara, që do të thotë se jemi gjithmonë në modalitetin e shuarjes së zjarrit për të mbajtur trupin tonë të funksionojë siç duhet. Për ne, kjo do të thotë të ndihemi më të lodhur, të kemi pak energji pasdite, të kemi probleme me përqendrimin në punë, të ndihemi të rraskapitur një ditë pas një stërvitje të rëndë, të kemi një rikuperim më të ngadaltë nga sëmundja dhe të ndjejmë ose të shohim më të theksuara efektet e plakjes. Me fjalë të tjera, ndihet keq.

Pra, ka kuptim që nëse qelizat tuaja janë në më të mirën e tyre, edhe ju do të jeni në më të mirën tuaj. Triliona qeliza në trupin tuaj përbëjnë bazën e shëndetit tuaj. Kur qelizat tuaja janë të shëndetshme, ndodh një efekt domino pozitiv, duke përfshirë stimulimin e përgjigjes tuaj imune të lindur, e cila mbështet shëndetin e të gjithë trupit tuaj, në mënyrë që të mund të jetoni vërtet jetën tuaj.

Si ndihmon Mitokinoni në luftimin e stresit qelizor?

Stresi qelizor ndodh kur qelizat tona ekspozohen ndaj faktorëve që prishin funksionimin e tyre normal. Kjo mund të përfshijë stresin oksidativ, i cili ndodh kur ka një çekuilibër midis prodhimit të radikaleve të lira të dëmshme dhe aftësisë së trupit për t'i neutralizuar ato. Për më tepër, toksinat mjedisore, dieta e varfër dhe madje edhe stresi psikologjik mund të kontribuojnë në stresin qelizor. Kur qelizat tona janë nën presion, kjo mund të çojë në një sërë çështjesh shëndetësore, duke përfshirë plakjen e përshpejtuar, inflamacionin dhe një rrezik në rritje të sëmundjeve kronike si sëmundjet kardiovaskulare, diabeti dhe çrregullimet neurodegjenerative.

Mitoquinone, një formë e specializuar e Koenzimës Q10, është shfaqur si një mjet i fuqishëm në luftën kundër stresit qelizor. Ndryshe nga antioksidantët tradicionalë, Mitoquinone është krijuar posaçërisht për të synuar dhe grumbulluar brenda mitokondrive, qendrat e energjisë së qelizave tona. Kjo është thelbësore sepse mitokondritë janë veçanërisht të ndjeshme ndaj dëmtimit oksidativ dhe mosfunksionimi i tyre mund të ketë efekte të gjera në shëndetin tonë. Duke ofruar mbrojtje të synuar antioksidante në mitokondri, Mitoquinone ndihmon në ruajtjen e funksionit të tyre optimal dhe mbrojtjen e tyre nga efektet e dëmshme të stresit.

Siç është mësuar tashmë, mitokondria juaj kërkon nivele të larta të antioksidantëve për të shmangur radikalet e lira të tepërta dhe proteinat e stresit nga krijimi dhe dëmtimi, por nivelet natyrale të trupit tuaj bien me kalimin e moshës.

Pra, merrni vetëm suplemente antioksidante? Fatkeqësisht, shumë antioksidantë janë të vështirë për t'u absorbuar nga zorrët në qarkullimin e gjakut dhe shumë të mëdha për të kaluar membranën e brendshme mitokondriale, e cila është shumë selektive për thithjen e antioksidantëve.

Shkencëtarët tanë janë në një mision për të kapërcyer sfidat e përthithjes efektive të antioksidantëve. Për ta bërë këtë, ata ndryshuan strukturën molekulare të antioksidantit CoQ10 (i cili prodhohet natyrshëm në mitokondri dhe përdoret për të gjeneruar energji dhe kontrolluar radikalet e lira), duke e bërë atë më të vogël dhe duke shtuar një ngarkesë pozitive, duke e tërhequr atë në një mitokondri të ngarkuar negativisht. Pasi atje, Mitoquinone fillon të balancojë në mënyrë efektive radikalet e lira dhe të ndihmojë në reduktimin e stresit qelizor, kështu që qelizat tuaja (dhe ju) ndiheni të mbështetur. Ne na pëlqen ta mendojmë atë si kryevepër të natyrës.

Me mbështetjen eMitoquinone,mitokondritë dhe qelizat tuaja punojnë me kapacitet të plotë, duke përfshirë prodhimin në mënyrë më efikase të molekulave kryesore si NAD dhe ATP, duke ndihmuar qelizat të ruajnë shëndetin dhe vitalitetin optimal sot, nesër dhe në të ardhmen.

Mitoquinone fillon të funksionojë që nga momenti kur absorbohet në qeliza, duke reduktuar stresin qelizor. Përfitimet po rriten çdo ditë pasi gjithnjë e më shumë qeliza rigjenerohen, duke rezultuar në shëndet dhe vitalitet më të mirë. Ndërsa disa njerëz do të shohin rezultate më herët, pas 90 ditësh qelizat tuaja do të rimbushen plotësisht dhe do të arrini një pikë kthese ku trupi juaj do të ndihet i energjizuar, i ribalancuar dhe i rifreskuar.