-
Parandalimi i arteriosklerozës: Ndryshimet e stilit të jetesës për një zemër të shëndetshme
A e dini se bërja e ndryshimeve të thjeshta të stilit të jetesës mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në parandalimin e arteriosklerozës dhe mbajtjen e një zemre të shëndetshme? Arterioskleroza, e njohur edhe si ngurtësimi i arterieve, ndodh kur pllakat krijohen në muret arteriale, duke kufizuar gjakun...Lexo më shumë -
Eksplorimi i rolit të dietës dhe ushtrimeve në zbutjen e simptomave të depresionit
Depresioni është një gjendje e zakonshme e shëndetit mendor që mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në jetën e një personi. Kuptimi i shkaqeve dhe simptomave kryesore të depresionit është thelbësor për zbulimin e hershëm dhe trajtimin e duhur. Ndërsa shkaqet e sakta të depresionit janë ende duke u…Lexo më shumë -
Ngadalësoni plakjen në mënyrë natyrale: Suplementet kundër plakjes që duhet t'i përfshini në rutinën tuaj të përditshme
Ndërsa plakemi, trupat tanë natyrshëm pësojnë ndryshime të ndryshme. Lëkura jonë humbet elasticitetin, rrudhat fillojnë të shfaqen dhe nivelet tona të energjisë fillojnë të bien. Ndërsa ne nuk mund ta ndalojmë plotësisht orën, ka mënyra për të ngadalësuar procesin e plakjes në mënyrë natyrale. Një mënyrë efektive për të bërë...Lexo më shumë -
Roli i telomereve në plakje dhe si t'i ruajmë ato
Në ndjekje të rinisë dhe vitalitetit të përjetshëm, shkencëtarët e kanë kthyer vëmendjen e tyre në një aspekt të jashtëzakonshëm dhe themelor të biologjisë sonë - telomeret. Këto "kapakë" mbrojtëse në skajet e kromozomeve luajnë një rol vendimtar në ndarjen e qelizave dhe plakjen e përgjithshme. Ndërsa plakemi, ju...Lexo më shumë -
Rritja e serotoninës në mënyrë natyrale: ushqime dhe ndryshime në stilin e jetës
Në jetën tonë të përditshme të ngarkuar, është normale të ndihemi të stresuar, të shqetësuar dhe madje të trishtuar herë pas here. Këto emocione mund të ndikojnë negativisht në shëndetin tonë mendor, duke na lënë shpesh të kërkojmë mënyra për të ngritur shpirtin tonë. Ndërsa ka shumë mënyra për të përmirësuar disponimin tonë, një faktor kyç për të...Lexo më shumë -
Roli i Pterostilbene në plakjen dhe mbështetjen e shëndetit kardiovaskular
Në botën e sotme me ritme të shpejta, ku stresi, ndotja dhe zakonet e pashëndetshme të të ushqyerit dominojnë jetën tonë, ruajtja e shëndetit optimal dhe parandalimi i plakjes së parakohshme është bërë një synim për shumë njerëz. Ndërsa tregu është i mbushur me suplemente të panumërta dhe produkte kundër plakjes, t...Lexo më shumë -
Etil Ester N-acetil-L-cisteinë dhe shëndeti mendor: A mund të përmirësojë funksionin njohës
Etil esteri N-acetil-L-cisteinë (NACET) është një formë e modifikuar e aminoacidit cisteinë dhe ka veti të fuqishme antioksiduese, hepatoprotektive, neuroprotektive dhe anti-inflamatore. Aftësia e tij për të rritur prodhimin e glutationit, për të mbrojtur mëlçinë, për të rregulluar neurotransmetimin...Lexo më shumë -
Roli i Evodiamine në Menaxhimin e Inflamacionit dhe Ndihmon për Humbjen e Peshës
Evodiamina është një përbërës natyral që gjendet në frutat e bimës Evodiamine, vendase në Kinë dhe vende të tjera aziatike. Është përdorur në mjekësinë tradicionale kineze për shekuj për shkak të përfitimeve të mundshme shëndetësore. Midis tyre, evodiamina ka një potencial të madh në kon...Lexo më shumë
