NAD+ (Beta-Nikotinamidë Adeninë Dinukleotidi) është një koenzimë që gjendet në të gjitha qelizat e gjalla dhe është thelbësore për një sërë procesesh biologjike, duke përfshirë prodhimin e energjisë dhe riparimin e ADN-së. Ndërsa plakemi, nivelet tona të NAD+ ulen, duke çuar në një sërë problemesh shëndetësore. Për të luftuar këtë problem, shumë njerëz drejtohen te suplementet NAD+ në formë pluhuri. Megjithatë, me kaq shumë mundësi, përcaktimi se cili pluhur NAD+ është më i miri për ju mund të jetë sfidues. Zgjedhja e pluhurit më të mirë NAD+ kërkon shqyrtim të kujdesshëm të pastërtisë, biodisponueshmërisë, dozës, qartësisë dhe reagimeve të klientëve. Duke i dhënë përparësi këtyre faktorëve, ju mund të merrni një vendim të informuar dhe të zgjidhni pluhur NAD+ me cilësi të lartë që mbështet shëndetin dhe mirëqenien tuaj.
NAD ndodh natyrshëm në qelizat tona,kryesisht në citoplazmën dhe mitokondritë e tyre, megjithatë, nivelet natyrore të NAD ulen ndërsa plakemi (në fakt, çdo 20 vjet), duke shkaktuar efektet normale të plakjes, të tilla si ulja e niveleve të energjisë dhe rritja e dhimbjes dhe dhembjes. Për më tepër, rënia e NAD që lidhet me plakjen shoqërohet me sëmundje të tjera që lidhen me moshën, të tilla si kanceri, rënia njohëse dhe brishtësia.
NAD+ nuk është hormon, është një koenzimë. NAD+ mund të përmirësojë aftësinë e ADN-së për t'u riparuar vetë, të zgjasë jetëgjatësinë duke përmbysur rënien e mitokondrive dhe të mbrojë dëmtimin e ADN-së dhe mitokondrive. Dhe mund të përmirësojë stabilitetin e kromozomeve. NAD+ njihet edhe si "molekula mrekulli" që rikthen dhe mirëmban shëndetin e qelizave. Në studimet në kafshë, është konfirmuar se ka potencial të fortë për të trajtuar një sërë sëmundjesh të tilla si sëmundjet e zemrës, diabeti, sëmundja e Alzheimerit dhe mbipesha.
NAD+ merr pjesë në një sërë reaksionesh biokimike brenda qelizave, të tilla si glikoliza, oksidimi i acideve yndyrore, cikli i acidit trikarboksilik, zinxhiri respirator, etj. Në këto procese, NAD+ vepron si një transmetues hidrogjeni, duke pranuar elektrone dhe hidrogjen nga substratet dhe më pas duke i transferuar ato në molekula të tjera, të tilla si NADH dhe FAD, për të ruajtur ekuilibrin redoks intraqelizor. NAD+ luan një rol jetësor në prodhimin e energjisë qelizore, mbrojtjen nga radikalet e lira, riparimin e ADN-së dhe sinjalizimin.
Përveç kësaj, NAD+ është gjithashtu i lidhur ngushtë me plakjen, dhe nivelet e tij ulen me moshën. Prandaj, ruajtja e niveleve të NAD+ luan një rol të rëndësishëm në vonimin e plakjes, rritjen e energjisë, nxitjen e riparimit të qelizave, përmirësimin e funksionit njohës dhe rregullimin e metabolizmit.
Veçanërisht, plakja shoqërohet me një rënie progresive të niveleve të NAD+ në inde dhe qeliza në një sërë organizmash model, duke përfshirë brejtësit dhe njerëzit.
Prandaj, plotësimi në kohë i përmbajtjes së NAD+ në trup mund të vonojë plakjen dhe të sigurojë shëndetin. Nëse doni që mosha të jetë vetëm një numër, merrni suplemente NAD+ sa më shpejt të jetë e mundur për t'ju bërë të dukeni më të rinj nga brenda dhe jashtë.
Nivelet e NAD+ ulen me moshën, kryesisht sepse shkalla e prodhimit të tij nuk mund të përballojë shkallën e konsumit të tij.
Një numër i madh studimesh kanë treguar se rënia e niveleve të NAD+ është e lidhur në mënyrë shkakësore me shumë sëmundje që lidhen me plakjen, duke përfshirë rënien njohëse, inflamacionin, kancerin, sëmundjet metabolike, sarkopeninë, sëmundjet neurodegjenerative, etj.
Kjo është arsyeja pse na duhen suplemente NAD+. Ashtu si kolagjeni ynë i tipit 3, ai humbet vazhdimisht.
NAD+ mund t’i rezistojë plakjes. Cili është parimi që qëndron pas kësaj?
nad+ aktivizon enzimën e riparimit të gjenit parp1
Ndihmon në riparimin e ADN-së. Një nga shkaqet e plakjes është dëmtimi i ADN-së. Dëmtimi i flokëve të bardhë, vezoreve dhe organeve të tjera lidhet me dëmtimin e ADN-së. Të qëndruarit zgjuar deri vonë dhe të qenit i stresuar do ta përkeqësojnë dëmtimin e ADN-së.
Studimet kanë zbuluar se NAD+ ndihmon në aktivizimin e gjenit PARP1 (i cili vepron si një përgjigjës i parë për të zbuluar dëmtimin e ADN-së dhe më pas nxit përzgjedhjen e shtigjeve të riparimit. PARP1 çon në dekompresionin e strukturës së kromatinës përmes ribozilimit ADP të histoneve dhe është i përfshirë në faktorë të ndryshëm të riparimit të ADN-së. Faktorët bashkëveprojnë dhe i modifikojnë ato, duke përmirësuar kështu efikasitetin e riparimit), duke riparuar kështu dëmtimin e ADN-së dhe duke nxitur shkaktimin e ndryshimeve metabolike.
Si përmbledhje, NAD+ mund të ndikojë drejtpërdrejt dhe tërthorazi në shumë funksione kyçe qelizore, duke përfshirë rrugët metabolike, riparimin e ADN-së, rimodelimin e kromatinës, plakjen qelizore, funksionin e qelizave imune, etj., duke ngadalësuar kështu procesin e plakjes njerëzore.
NAD+ është shkurtimi anglisht i Nicotinamide adenine dinucleotide. Emri i tij i plotë në kinezisht është nicotinamide adenine dinucleotide, ose shkurt Koenzima I. Si një koenzimë që transmeton jonet e hidrogjenit, NAD+ luan një rol në shumë aspekte të metabolizmit njerëzor, duke përfshirë glikolizën, glukoneogjenezën, ciklin e acidit trikarboksilik, etj. Disa studime kanë theksuar se pakësimi i NAD+ lidhet me moshën, dhe mekanizmat fiziologjikë të ndërmjetësuar nga NAD+ lidhen me plakjen, sëmundjet metabolike, neuropatinë dhe kancerin, duke përfshirë rregullimin e homeostazës qelizore, sirtuinat e njohura si "gjene të jetëgjatësisë", riparimin e ADN-së, proteinat e familjes PARP që lidhen me nekroptozën dhe CD38 që ndihmon në sinjalizimin e kalciumit.
Kundër plakjes
Plakja i referohet procesit në të cilin qelizat ndalojnë në mënyrë të pakthyeshme ndarjen. Dëmtimi i pariparuar i ADN-së ose stresi qelizor mund të shkaktojnë plakje. Plakja përgjithësisht përkufizohet si procesi i degradimit gradual të funksioneve fiziologjike me moshën; manifestimet e jashtme janë ndryshime fizike të shkaktuara nga humbja e muskujve dhe kockave, dhe manifestimet e brendshme janë zvogëlimi i metabolizmit bazal dhe funksionit imunitar.
Shkencëtarët kanë studiuar njerëzit jetëgjatë dhe rezultatet e hulumtimit tregojnë se ekziston një gjen që lidhet me jetëgjatësinë tek njerëzit jetëgjatë - "gjeni Sirtuins". Ky gjen do të marrë pjesë në procesin e riparimit të furnizimit me energji të trupit dhe replikimit të ADN-së për të ruajtur integritetin dhe stabilitetin e gjenit, për të hequr qelizat e plakura, për të përmirësuar sistemin imunitar përmes efekteve anti-inflamatore dhe antioksiduese dhe për të vonuar plakjen e qelizave normale.
I vetmi aktivizim i synuar i gjeneve të jetëgjatësisë "Sirtuins" -NAD+
NAD+ është jetik për ruajtjen e shëndetit dhe ekuilibrit të trupit. Metabolizmi, redoksi, mirëmbajtja dhe riparimi i ADN-së, stabiliteti i gjeneve, rregullimi epigjenetik etj., të gjitha kërkojnë pjesëmarrjen e NAD+.
NAD+ ruan komunikimin kimik midis bërthamës dhe mitokondrive, dhe dobësimi i komunikimit është një shkak i rëndësishëm i plakjes qelizore.
NAD+ mund të largojë numrin në rritje të kodeve të gabuara të ADN-së gjatë metabolizmit qelizor, të ruajë shprehjen normale të gjeneve, të ruajë funksionimin normal të qelizave dhe të ngadalësojë plakjen e qelizave njerëzore.
Riparoni dëmtimin e ADN-së
NAD+ është një substrat thelbësor për enzimën e riparimit të ADN-së PARP, e cila ka një ndikim të rëndësishëm në riparimin e ADN-së, shprehjen e gjeneve, zhvillimin e qelizave, mbijetesën e qelizave, rindërtimin e kromozomeve dhe stabilitetin e gjeneve.
Aktivizimi i proteinës së jetëgjatësisë
Sirtuinat shpesh quhen familja e proteinave të jetëgjatësisë dhe luajnë një rol të rëndësishëm rregullator në funksionet qelizore, të tilla si inflamacioni, rritja e qelizave, ritmi cirkadian, metabolizmi i energjisë, funksioni neuronal dhe rezistenca ndaj stresit, dhe NAD+ është një enzimë e rëndësishme për sintezën e proteinave të jetëgjatësisë. Aktivizon të 7 proteinat e jetëgjatësisë në trupin e njeriut, duke luajtur një rol të rëndësishëm në rezistencën qelizore ndaj stresit, metabolizmin e energjisë, duke parandaluar mutacionin qelizor, apoptozën dhe plakjen.
Siguroni energji
Ai katalizon prodhimin e më shumë se 95% të energjisë së nevojshme për aktivitetet jetësore. Mitokondritë në qelizat njerëzore janë centralet energjike të qelizave. NAD+ është një koenzimë e rëndësishme në mitokondri për të gjeneruar molekulën e energjisë ATP, duke i shndërruar lëndët ushqyese në energjinë e nevojshme nga trupi i njeriut.
Nxitja e rigjenerimit të enëve të gjakut dhe ruajtja e elasticitetit të tyre.
Enët e gjakut janë inde të domosdoshme për aktivitetet jetësore. Ndërsa plakemi, enët e gjakut humbasin gradualisht fleksibilitetin e tyre dhe bëhen më të forta, më të trasha dhe më të ngushta, duke shkaktuar "arteriosklerozë". NAD+ mund të rrisë aktivitetin e elastinës në enët e gjakut, duke ruajtur kështu elasticitetin e enëve të gjakut dhe duke ruajtur shëndetin e tyre.
Nxitja e metabolizmit
Metabolizmi është shuma e reaksioneve të ndryshme kimike në trup. Trupi do të vazhdojë të shkëmbejë materie dhe energji. Kur ky shkëmbim të ndalet, jeta e trupit do të marrë fund gjithashtu.
Profesori Anthony dhe ekipi i tij kërkimor në Universitetin e Kalifornisë, SHBA, zbuluan se NAD+ mund të përmirësojë në mënyrë efektive ngadalësimin e metabolizmit qelizor që shoqërohet me plakjen, duke përmirësuar kështu shëndetin e njerëzve dhe duke zgjatur jetëgjatësinë.
Mbroni shëndetin e zemrës
Zemra është organi më i rëndësishëm i qenieve njerëzore dhe niveli i NAD+ në trup luan një rol vendimtar në ruajtjen e funksionimit normal të zemrës. Ulja e NAD+ mund të lidhet me patogjenezën e shumë sëmundjeve kardiovaskulare dhe një numër i madh studimesh bazë kanë konfirmuar gjithashtu efektin e suplementimit të NAD+ në sëmundjet e zemrës.
Parandalimi i sëmundjeve kardiovaskulare dhe cerebrovaskulare
Studimet kanë treguar se pothuajse të shtatë nëntipet e sirtuinave (SIRT1-SIRT7) lidhen me shfaqjen e sëmundjeve kardiovaskulare. Sirtuinat konsiderohen si objektiva agonistë për trajtimin e sëmundjeve kardiovaskulare, veçanërisht SIRT1.
NAD+ është i vetmi substrat për sirtuinat. Shtimi në kohë i NAD+ në trupin e njeriut mund të aktivizojë plotësisht aktivitetin e secilit nëntip të sirtuinave, duke mbrojtur kështu shëndetin kardiovaskular dhe duke parandaluar sëmundjet kardiovaskulare.
Nxitja e rritjes së flokëve
Shkaku kryesor i rënies së flokëve është humbja e vitalitetit të qelizave mëmë të flokëve, dhe humbja e vitalitetit të qelizave mëmë të flokëve ndodh për shkak se niveli i NAD+ në trupin e njeriut zvogëlohet. Qelizat mëmë të flokëve nuk kanë ATP të mjaftueshme për të kryer sintezën e proteinave të flokëve, duke humbur kështu vitalitetin e tyre dhe duke çuar në rënien e flokëve. Prandaj, suplementet NAD+ mund të forcojnë ciklin e acidit dhe të prodhojnë ATP, në mënyrë që qelizat mëmë të flokëve të kenë aftësi të mjaftueshme për të prodhuar proteina të flokëve, duke përmirësuar kështu rënien e flokëve.
Terapia e molekulave qelizore NAD+
Ndërsa mosha rritet, niveli i NAD+ (Koenzima I) në trup do të bjerë ndjeshëm, gjë që çon drejtpërdrejt në funksionimin e trupit dhe plakjen e qelizave! Pas moshës së mesme, niveli i NAD+ në trupin e njeriut ulet vit pas viti. Në moshën 50 vjeç, niveli i NAD+ në trup është vetëm gjysma e atij në moshën 20 vjeç. Në moshën 80 vjeç, nivelet e NAD+ janë vetëm rreth 1% e asaj që ishin në moshën 20 vjeç.
Pra, si ndryshon pluhuri NAD+ nga suplementet e tjera në treg? Le të hedhim një vështrim më të afërt në disa pika kyçe që duhen marrë në konsideratë:
1. Biodisponueshmëria:
Një nga ndryshimet kryesore midis pluhurit NAD+ dhe suplementeve të tjera është biodisponueshmëria e tij. Pluhuri NAD+ absorbohet lehtë nga trupi dhe përdor në mënyrë efikase koenzimat. Anasjelltas, disa suplemente të tjera mund të kenë biodisponueshmëri më të ulët, që do të thotë se trupi mund të mos jetë në gjendje të thithë dhe përdorë përbërësit aktivë në mënyrë efikase.
2. Mekanizmi i veprimit:
Pluhuri NAD+ funksionon duke rimbushur nivelet e NAD+ në trup, duke mbështetur kështu funksione të ndryshme qelizore. Shtesa të tjera mund të kenë mekanizma të ndryshëm veprimi, duke synuar rrugë ose sisteme specifike në trup. Të kuptuarit e mekanizmave specifikë të veprimit të shtesave të ndryshme mund t'ju ndihmojë të përcaktoni se cilat janë më të mirat për nevojat tuaja individuale.
3. Hulumtime dhe prova:
Kur merrni në konsideratë ndonjë suplement, është e rëndësishme të rishikoni hulumtimet dhe provat ekzistuese që mbështesin efikasitetin dhe sigurinë e tij. Pluhuri NAD+ ka qenë subjekt i studimeve të shumta, duke nxjerrë në pah përfitimet e tij të mundshme për shëndetin qelizor dhe jetëgjatësinë. Nga ana tjetër, disa suplemente të tjera mund të kenë hulumtime të kufizuara për të mbështetur pretendimet e tyre. Të kuptuarit e provave shkencore që fshihen pas një suplementi mund t'ju ndihmojë të merrni vendime më të informuara në lidhje me përdorimin e tij.
4. Nevojat dhe qëllimet personale:
Në fund të fundit, vendimi për të përdorur pluhurin NAD+ ose suplemente të tjera duhet të bazohet në nevojat tuaja personale dhe qëllimet shëndetësore. Konsideroni konsultimin me një profesionist të kujdesit shëndetësor ose një nutricionist të kualifikuar për të përcaktuar se cilat suplemente mund të jenë më të dobishme për ju. Faktorë të tillë si mosha, stili i jetesës dhe gjendjet ekzistuese shëndetësore mund të luajnë të gjithë një rol në përcaktimin e regjimit më të përshtatshëm të suplementeve.
Shkencëtarët e kanë studiuar NAD+ për 100 vjet. NAD+ nuk është një zbulim krejt i ri, por një substancë që është studiuar për më shumë se 100 vjet.
NAD+ u zbulua për herë të parë në vitin 1904 nga biokimisti britanik Sir Arthur Harden, i cili më vonë fitoi Çmimin Nobel në Kimi në vitin 1929.
Në vitin 1920, Hans von Euler-Chelpin izoloi dhe pastroi NAD+ për herë të parë dhe zbuloi strukturën e tij dinukleotide, dhe më pas fitoi Çmimin Nobel në Kimi në vitin 1929.
Në vitin 1930, Otto Warburg zbuloi për herë të parë rolin kyç të NAD+ si koenzimë në metabolizmin e materialeve dhe të energjisë, dhe më vonë fitoi Çmimin Nobel në Mjekësi në vitin 1931.
Në vitin 1980, George Birkmayer, një profesor në Departamentin e Kimisë Mjekësore në Universitetin e Grazit në Austri, aplikoi për herë të parë NAD+ të reduktuar në trajtimin e sëmundjeve.
Në vitin 2012, grupi kërkimor i Leonard Guarente, grupi kërkimor i kimistit të famshëm botëror Stephen L. Helfand dhe grupi kërkimor i Haim Y. Cohen zbuluan përkatësisht se NAD+ mund të zgjasë shkopinjtë e Caenorhabditis elegans. Jetëgjatësia e nematodave është gati 50%, mund të zgjasë jetëgjatësinë e mizave të frutave me rreth 10%-20% dhe mund të zgjasë jetëgjatësinë e minjve meshkuj me më shumë se 10%.
Eksplorimi dhe kërkimi i shkencëtarëve mbi jetën është përditësuar dhe përsëritur vazhdimisht. Në dhjetor 2013, David Sinclair, profesor i gjenetikës në Universitetin e Harvardit, botoi "Supplementimi i NAD me NAD" në revistën më të mirë akademike në botë "Cell". "Pas një jave rritjeje të NAD me një agjent, jetëgjatësia e minjve u zgjat me 30%." Rezultatet e hulumtimit zbuluan për herë të parë se suplementet NAD+ mund të përmbysin ndjeshëm plakjen dhe të zgjasin jetëgjatësinë. Ky hulumtim tronditi botën dhe hapi rrugën drejt famës për suplementet NAD si substanca kundër plakjes.
Me këtë zbulim të mahnitshëm, NAD+ ka krijuar një lidhje të pandashme me anti-plakjen. Në vitet e fundit, kërkimet mbi NAD+ kanë dominuar pothuajse revistat më të mira akademike të SCI-së, si Science, Nature dhe Cell, duke u bërë zbulimi më sensacional në komunitetin mjekësor. Thuhet se ky është një hap historik i ndërmarrë nga njerëzimi në udhëtimin për të luftuar plakjen dhe për të zgjatur jetëgjatësinë.
1. Bëni kërkime mbi reputacionin dhe transparencën e markës
Kur merrni në konsideratë një markë specifike pluhuri NAD+, ia vlen të hulumtoni reputacionin dhe transparencën e kompanisë. Kërkoni marka që i japin përparësi transparencës në proceset e tyre të furnizimit dhe prodhimit. Markat me reputacion do të ofrojnë informacion të detajuar në lidhje me furnizimin e tyre me pluhur NAD+, duke përfshirë cilësinë e lëndëve të para dhe standardet e prodhimit që ato i përmbahen. Përveç kësaj, kërkoni vlerësime dhe dëshmi të klientëve për të vlerësuar kënaqësinë dhe përvojën e përgjithshme të përdoruesve të tjerë me produktet e markës.
2. Vlerësoni pastërtinë e pluhurit NAD+
Pastërtia është një faktor kyç kur zgjidhni një markë pluhuri NAD+. Pluhuri NAD+ me cilësi të lartë duhet të jetë pa ndotës dhe mbushës, duke siguruar që të merrni një produkt të pastër dhe efektiv. Kërkoni marka që kryejnë testime nga palë të treta për të verifikuar pastërtinë e pluhurit të tyre NAD+. Testimi nga palë të treta ofron siguri shtesë se produktet përmbushin standardet më të larta të pastërtisë dhe nuk përmbajnë asnjë substancë të dëmshme.
3. Merrni në konsideratë proceset e prodhimit dhe standardet e cilësisë
Procesi i prodhimit luan një rol të rëndësishëm në cilësinë e pluhurit NAD+. Zgjidhni marka që ndjekin masa të rrepta të kontrollit të cilësisë dhe i përmbahen Praktikave të Mira të Prodhimit (GMP). Certifikimi GMP siguron që produktet prodhohen në një mjedis të pastër dhe të kontrolluar, duke minimizuar rrezikun e kontaminimit dhe duke siguruar cilësi të qëndrueshme. Përveç kësaj, pyesni për angazhimin e markës ndaj qëndrueshmërisë dhe praktikave etike të furnizimit, pasi këta faktorë mund të reflektojnë edhe në cilësinë e përgjithshme të produktit.
4. Vlerësoni biodisponueshmërinë dhe përthithjen e pluhurit NAD+
Biodisponibiliteti i referohet aftësisë së trupit për të thithur dhe përdorur përbërësit aktivë në një suplement. Kur zgjidhni një markë pluhuri NAD+, merrni në konsideratë biodisponibilitetin e produktit. Kërkoni marka që përdorin sisteme ose teknologji të përparuara të shpërndarjes për të rritur biodisponibilitetin e NAD+. Kjo mund të përfshijë veçori të tilla si mikronizimi ose kapsulimi, të cilat mund të përmirësojnë thithjen e NAD+ në trup, duke maksimizuar në fund të fundit efektivitetin e tij.
5. Kërkoni kërkime shkencore dhe kërkime klinike
Markat e pluhurit NAD+ me reputacion të mirë zakonisht ofrojnë studime shkencore dhe klinike për të mbështetur efikasitetin dhe sigurinë e produkteve të tyre. Kërkoni marka që investojnë në kërkim dhe zhvillim, pasi kjo tregon një angazhim për prodhimin e produkteve me cilësi të lartë dhe të bazuara në prova. Validimi shkencor siguron që pluhuri NAD+ i është nënshtruar testimeve dhe vlerësimeve rigoroze, duke konfirmuar më tej cilësinë dhe pastërtinë e tij.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. është angazhuar në biznesin e suplementeve ushqimore që nga viti 1992. Është kompania e parë në Kinë që zhvillon dhe komercializon ekstraktin e farave të rrushit.
Me 30 vjet përvojë dhe të nxitur nga teknologjia e lartë dhe një strategji shumë e optimizuar për Kërkim dhe Zhvillim, kompania ka zhvilluar një gamë produktesh konkurruese dhe është bërë një kompani inovative për suplemente të shkencave të jetës, sintezë të personalizuar dhe shërbime prodhimi.
Përveç kësaj, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. është gjithashtu një prodhues i regjistruar në FDA. Burimet e kompanisë për kërkim-zhvillim, mjediset e prodhimit dhe instrumentet analitike janë moderne dhe shumëfunksionale dhe mund të prodhojnë kimikate nga miligramë në ton në shkallë, dhe përputhen me standardet ISO 9001 dhe specifikimet e prodhimit GMP.
P: Për çfarë përdoren suplementet NAD+?
A: Shtesa NAD+ është një shtesë ushqimore që plotëson koenzimën NAD+ (nikotinamid adenin dinukleotid). NAD+ luan një rol të rëndësishëm në metabolizmin e energjisë dhe riparimin e qelizave brenda qelizave.
P: A funksionojnë vërtet suplementet NAD+?
A: Disa studime sugjerojnë se suplementet NAD+ mund të ndihmojnë në përmirësimin e metabolizmit të energjisë qelizore dhe në ngadalësimin e procesit të plakjes.
P: Cilat janë burimet dietike të NAD+?
A: Burimet dietike të NAD+ përfshijnë mishin, peshkun, produktet e qumështit, fasulet, arrat dhe perimet. Këto ushqime përmbajnë më shumë niacinamidë dhe niacinë, të cilat mund të shndërrohen në NAD+ në trup.
P: Si mund të zgjedh një suplement NAD+?
A: Kur zgjidhni suplementet NAD+, rekomandohet që së pari të kërkoni këshilla nga një mjek ose nutricionist për të kuptuar nevojat tuaja ushqyese dhe gjendjen shëndetësore. Përveç kësaj, zgjidhni një markë me reputacion të mirë, kontrolloni përbërësit dhe dozën e produktit dhe ndiqni udhëzimet e dozës në fletëudhëzuesin e produktit.
Mohim përgjegjësie: Ky artikull është vetëm për informacion të përgjithshëm dhe nuk duhet të interpretohet si ndonjë këshillë mjekësore. Disa nga informacionet e postimeve në blog vijnë nga interneti dhe nuk janë profesionale. Kjo faqe interneti është përgjegjëse vetëm për renditjen, formatimin dhe redaktimin e artikujve. Qëllimi i përcjelljes së më shumë informacionit nuk do të thotë që ju jeni dakord me pikëpamjet e tij ose konfirmoni vërtetësinë e përmbajtjes së tij. Gjithmonë konsultohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të përdorni ndonjë suplement ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj të kujdesit shëndetësor.
Koha e postimit: 05 Gusht 2024
