Magnezi është një mineral thelbësor që luan një rol jetik në një sërë funksionesh të trupit, duke përfshirë funksionin e muskujve dhe nervave, rregullimin e sheqerit në gjak dhe shëndetin e kockave. Megjithatë, shumë njerëz nuk marrin magnez të mjaftueshëm vetëm nga dieta e tyre, duke i bërë ata të kthehen në ushqimin e...
Lexo më shumë