-
Promovimi i shëndetit të trurit përmes ndryshimeve të stilit të jetesës për parandalimin e Alzheimerit
Sëmundja e Alzheimerit është një sëmundje degjenerative e trurit që prek miliona njerëz në mbarë botën. Meqenëse aktualisht nuk ka kurë për këtë sëmundje shkatërruese, fokusi në parandalimin është kritik. Ndërsa gjenetika luan një rol në zhvillimin e sëmundjes së Alzheimerit, ...Lexo më shumë -
Shkenca pas dopaminës: Si ndikon në trurin dhe sjelljen tuaj
Dopamina është një neurotransmetues magjepsës që luan një rol jetik në qendrat e shpërblimit dhe kënaqësisë së trurit. Shpesh i referuar si kimikati "të ndjehemi mirë", ai është përgjegjës për një sërë procesesh fiziologjike dhe psikologjike që ndikojnë në disponimin tonë të përgjithshëm, mo...Lexo më shumë -
Rritni funksionin tuaj njohës: Pesë familjet e nootropikëve
Në botën e sotme me ritme të shpejta dhe konkurruese, shumë njerëz po kërkojnë mënyra për të përmirësuar njohjen dhe nootropikët janë bërë objektivi i shumicës. Nootropikët, të njohur edhe si "droga inteligjente", mund të përmirësojnë funksionin e trurit. substancave, duke përfshirë kujtesën, vëmendjen dhe kreativitetin. ...Lexo më shumë -
Udhëzimet Urolithin A dhe Urolithin B: Gjithçka që duhet të dini
Vitet e fundit, ka pasur një interes në rritje për komponimet natyrore që mund të përmirësojnë shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme. Urolithin A dhe urolithin B janë dy përbërës natyralë që rrjedhin nga ellagitannins që gjenden në disa fruta dhe arra. Anti-inflamatori i tyre, antioksidant,...Lexo më shumë -
Përfitimet kryesore shëndetësore të magnezit që duhet të dini
Magnezi është një mineral thelbësor që trupi ynë ka nevojë për të funksionuar siç duhet, por shpesh neglizhohet. Ai luan një rol jetik në shumë procese të trupit, duke përfshirë prodhimin e energjisë, tkurrjen e muskujve, funksionin nervor dhe rregullimin e presionit të gjakut, ndër të tjera. Prandaj, unë...Lexo më shumë -
Përfitimet e Astaxanthin: Si mund të përmirësojë shëndetin tuaj ky antioksidant i fuqishëm
Astaxanthin, një antioksidant i fuqishëm që rrjedh nga algat, po fiton popullaritet për shkak të përfitimeve të shumta shëndetësore. Ky pigment natyral gjendet në disa bimë detare, algat dhe ushqimet e detit dhe u jep atyre ngjyrën e tyre të gjallë të kuqe ose rozë. Astaxanthin ka incredi...Lexo më shumë -
Si të parandaloni osteoporozën dhe të mbani kocka të shëndetshme
Osteoporoza është një sëmundje kronike e karakterizuar nga ulja e densitetit të kockave dhe rreziku i shtuar i frakturave që prek shumicën e njerëzve. Kockat e dobëta të lidhura me osteoporozën mund të ndikojnë seriozisht në cilësinë e jetës dhe pavarësinë e një individi. Edhe pse osteoporoza është ge...Lexo më shumë -
D-Inositol dhe PCOS: Çfarë duhet të dini
Në botën e shëndetit dhe mirëqenies, ka shumë përbërës dhe substanca që luajnë rol jetik në mbështetjen e mirëqenies sonë të përgjithshme. Një përbërës i tillë që ka tërhequr shumë vëmendje vitet e fundit është D-inositol. D-inositoli është një alkool sheqeri që gjendet në natyrë...Lexo më shumë
