Gati gjysma e vdekjeve nga kanceri tek të rriturit mund të parandalohen përmes ndryshimeve të stilit të jetesës dhe jetesës së shëndetshme, sipas një studimi të ri nga Shoqata Amerikane e Kancerit. Ky studim novator zbulon ndikimin e rëndësishëm të faktorëve të rrezikut të modifikueshëm në zhvillimin dhe përparimin e kancerit. Gjetjet e hulumtimit tregojnë se afërsisht 40% e të rriturve amerikanë të moshës 30 vjeç e lart janë të rrezikuar nga kanceri, duke e bërë kritike për të kuptuar rolin e zgjedhjeve të stilit të jetesës në parandalimin e kancerit dhe promovimin e shëndetit të përgjithshëm.
Dr. Arif Kamal, shefi i pacientëve për Shoqatën Amerikane të Kancerit, theksoi rëndësinë e ndryshimeve praktike në jetën e përditshme për të reduktuar rrezikun e kancerit. Studimi identifikoi disa faktorë kyç të rrezikut të modifikueshëm, me duhanpirjen që shfaqet si shkaku kryesor i rasteve të kancerit dhe vdekjeve. Në fakt, vetëm duhani është përgjegjës për gati një në pesë raste të kancerit dhe gati një në tre vdekje nga kanceri. Kjo nxjerr në pah nevojën urgjente për nisma për lënien e duhanit dhe mbështetje për individët që dëshirojnë të lënë këtë zakon të dëmshëm.
Përveç pirjes së duhanit, faktorë të tjerë kryesorë të rrezikut përfshijnë mbipeshën, konsumimin e tepërt të alkoolit, mungesën e aktivitetit fizik, zgjedhjet e dobëta dietike dhe infeksionet si HPV. Këto gjetje nxjerrin në pah ndërlidhjen e faktorëve të stilit të jetesës dhe ndikimin e tyre në rrezikun e kancerit. Duke adresuar këta faktorë rreziku të modifikueshëm, individët mund të ndërmarrin hapa proaktivë për të reduktuar ndjeshmërinë ndaj kancerit dhe për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm.
Studimi, një analizë gjithëpërfshirëse e 18 faktorëve të rrezikut të modifikueshëm për 30 lloje të ndryshme kanceri, zbulon ndikimin befasues të zgjedhjeve të stilit të jetesës në incidencën dhe vdekshmërinë e kancerit. Vetëm në vitin 2019, këta faktorë ishin përgjegjës për më shumë se 700,000 raste të reja të kancerit dhe më shumë se 262,000 vdekje. Këto të dhëna theksojnë nevojën urgjente për edukim të gjerë dhe përpjekje për ndërhyrje për të fuqizuar individët që të marrin vendime të informuara për shëndetin dhe mirëqenien e tyre.
Është e rëndësishme të kuptohet se kanceri shfaqet si rezultat i dëmtimit të ADN-së ose ndryshimeve në burimet e lëndëve ushqyese në trup. Ndërsa faktorët gjenetikë dhe mjedisorë luajnë gjithashtu një rol, studimi thekson se faktorët e rrezikut të modifikueshëm përbëjnë një pjesë të madhe të rasteve të kancerit dhe vdekjeve. Për shembull, ekspozimi ndaj rrezeve të diellit mund të shkaktojë dëmtim të ADN-së dhe të rrisë rrezikun e kancerit të lëkurës, ndërsa hormonet e prodhuara nga qelizat dhjamore mund të ofrojnë lëndë ushqyese për disa lloje kanceri.
Kanceri rritet sepse ADN-ja është dëmtuar ose ka një burim lëndësh ushqyese, tha Kamal. Faktorë të tjerë, si faktorë gjenetikë ose mjedisorë, mund të kontribuojnë gjithashtu në këto kushte biologjike, por rreziku i modifikueshëm shpjegon një përqindje më të madhe të rasteve të kancerit dhe vdekjeve sesa faktorët e tjerë të njohur. Për shembull, ekspozimi ndaj dritës së diellit mund të dëmtojë ADN-në dhe të shkaktojë kancer të lëkurës, dhe qelizat yndyrore prodhojnë hormone që mund të ofrojnë lëndë ushqyese për disa lloje kanceri.
"Pas kancerit, njerëzit shpesh ndihen sikur nuk kanë kontroll mbi veten," tha Kamal. "Njerëzit do të mendojnë se është fat i keq ose gjene të këqija, por njerëzit kanë nevojë për një ndjenjë kontrolli dhe zgjedhjeje."
Hulumtimet e reja tregojnë se disa lloje kanceri janë më të lehta për t'u parandaluar se të tjerët. Por në 19 nga 30 kanceret e vlerësuara, më shumë se gjysma e rasteve të reja u shkaktuan nga faktorë rreziku të modifikueshëm.
Të paktën 80% e rasteve të reja të 10 kancereve mund t'i atribuohen faktorëve të rrezikut të modifikueshëm, duke përfshirë më shumë se 90% të rasteve të melanomës të lidhura me rrezatimin ultravjollcë dhe pothuajse të gjitha rastet e kancerit të qafës së mitrës të lidhura me infeksionin HPV, gjë që mund të parandalohet përmes vaksinave.
Kanceri i mushkërive është sëmundja me numrin më të madh të rasteve të shkaktuara nga faktorë rreziku të modifikueshëm, me më shumë se 104,000 raste te meshkujt dhe më shumë se 97,000 raste te femrat, dhe shumica dërrmuese lidhen me pirjen e duhanit.
Pas pirjes së duhanit, mbipesha është shkaku i dytë kryesor i kancerit, duke zënë rreth 5% të rasteve të reja tek meshkujt dhe gati 11% të rasteve të reja tek femrat. Hulumtimet e reja zbulojnë se të qenit mbipeshë lidhet me më shumë se një të tretën e vdekjeve nga kanceri i endometrit, fshikëzës së tëmthit, ezofagut, mëlçisë dhe veshkave.
Një studim tjetër i kohëve të fundit zbuloi se njerëzit që merrnin ilaçe popullore për humbje peshe dhe diabeti, si Ozempic dhe Wegovy, kishin një rrezik dukshëm më të ulët të kancerit të caktuar.
"Në disa mënyra, obeziteti është po aq i dëmshëm për njerëzit sa duhani," tha Dr. Marcus Plescia, shefi mjekësor për Shoqatën e Zyrtarëve Shtetëror dhe Lokal të Shëndetit, i cili nuk ishte i përfshirë në studimin e ri, por ka punuar më parë në parandalimin e kancerit. programet.
Ndërhyrja në një sërë “faktorësh kryesorë të rrezikut të sjelljes” – të tilla si ndërprerja e duhanit, ushqimi i shëndetshëm dhe stërvitja – mund të “ndryshojë ndjeshëm incidencën dhe rezultatet e sëmundjes kronike”, tha Plessia. Kanceri është një nga ato sëmundje kronike, si sëmundjet e zemrës apo diabeti.
Politikëbërësit dhe zyrtarët shëndetësorë duhet të punojnë për të “krijuar një mjedis që është më i përshtatshëm për njerëzit dhe që e bën shëndetin një zgjedhje të lehtë”, tha ai. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për njerëzit që jetojnë në komunitete historikisht të pafavorizuara, ku mund të mos jetë e sigurt të ushtrohesh dhe dyqanet me ushqime të shëndetshme mund të mos jenë lehtësisht të arritshme.
Ndërsa shkalla e kancerit të hershëm rritet në SHBA, është veçanërisht e rëndësishme të zhvillohen zakone të shëndetshme herët, thonë ekspertët. Pasi të filloni të pini duhan ose të humbni peshën që shtoni, lënia e duhanit bëhet më e vështirë.
Por "nuk është kurrë vonë për të bërë këto ndryshime," tha Plescia. "Ndryshimi (sjelljet shëndetësore) më vonë në jetë mund të ketë pasoja të thella."
Ekspertët thonë se ndryshimet në stilin e jetës që minimizojnë ekspozimin ndaj faktorëve të caktuar mund të zvogëlojnë rrezikun e kancerit relativisht shpejt.
"Kanceri është një sëmundje që trupi e lufton çdo ditë gjatë procesit të ndarjes së qelizave," tha Kamal. “Është një rrezik me të cilin përballeni çdo ditë, që do të thotë se zvogëlimi i tij mund t'ju sjellë dobi çdo ditë.”
Implikimet e këtij studimi janë të gjera sepse ato nxjerrin në pah potencialin për veprim parandalues përmes ndryshimeve të stilit të jetesës. Duke i dhënë përparësi jetës së shëndetshme, menaxhimit të peshës dhe shëndetit të përgjithshëm, individët mund të zvogëlojnë në mënyrë proaktive rrezikun e kancerit. Kjo përfshin ngrënjen e një diete të ekuilibruar dhe ushqyese, angazhimin në aktivitet fizik të rregullt, mbajtjen e një peshe të shëndetshme dhe shmangien e zakoneve të dëmshme si pirja e duhanit dhe konsumimi i tepërt i alkoolit.
Koha e postimit: 15 korrik 2024
