Sipas një studimi të ri nga Shoqata Amerikane e Kancerit, gati gjysma e vdekjeve nga kanceri tek të rriturit mund të parandalohen përmes ndryshimeve në stilin e jetës dhe një jetese të shëndetshme. Ky studim inovativ zbulon ndikimin e rëndësishëm të faktorëve të rrezikut të modifikueshëm në zhvillimin dhe përparimin e kancerit. Gjetjet e hulumtimit tregojnë se afërsisht 40% e të rriturve amerikanë të moshës 30 vjeç e lart janë në rrezik për kancer, duke e bërë të domosdoshme kuptimin e rolit të zgjedhjeve të stilit të jetës në parandalimin e kancerit dhe promovimin e shëndetit të përgjithshëm.
Dr. Arif Kamal, zyrtari kryesor i pacientëve për Shoqatën Amerikane të Kancerit, theksoi rëndësinë e ndryshimeve praktike në jetën e përditshme për të zvogëluar rrezikun e kancerit. Studimi identifikoi disa faktorë kryesorë të modifikueshëm të rrezikut, me pirjen e duhanit që del si shkaku kryesor i rasteve dhe vdekjeve nga kanceri. Në fakt, vetëm pirja e duhanit është përgjegjëse për pothuajse një në pesë raste të kancerit dhe pothuajse një në tre vdekje nga kanceri. Kjo thekson nevojën urgjente për iniciativa për ndërprerjen e pirjes së duhanit dhe mbështetje për individët që dëshirojnë të lënë këtë zakon të dëmshëm.
Përveç pirjes së duhanit, faktorë të tjerë kryesorë të rrezikut përfshijnë mbipeshën, konsumin e tepërt të alkoolit, mungesën e aktivitetit fizik, zgjedhjet e dobëta dietike dhe infeksionet si HPV. Këto gjetje nxjerrin në pah ndërlidhjen e faktorëve të stilit të jetës dhe ndikimin e tyre në rrezikun e kancerit. Duke adresuar këta faktorë rreziku të modifikueshëm, individët mund të ndërmarrin hapa proaktivë për të zvogëluar ndjeshmërinë ndaj kancerit dhe për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm.
Studimi, një analizë gjithëpërfshirëse e 18 faktorëve të modifikueshëm të rrezikut për 30 lloje të ndryshme të kancerit, zbulon ndikimin e habitshëm të zgjedhjeve të stilit të jetës në incidencën dhe vdekshmërinë nga kanceri. Vetëm në vitin 2019, këta faktorë ishin përgjegjës për më shumë se 700,000 raste të reja të kancerit dhe më shumë se 262,000 vdekje. Këto të dhëna nxjerrin në pah nevojën urgjente për edukim të gjerë dhe përpjekje ndërhyrjeje për t'i fuqizuar individët që të marrin vendime të informuara në lidhje me shëndetin dhe mirëqenien e tyre.
Është e rëndësishme të kuptohet se kanceri ndodh si rezultat i dëmtimit të ADN-së ose ndryshimeve në burimet e lëndëve ushqyese në trup. Ndërsa faktorët gjenetikë dhe mjedisorë luajnë gjithashtu një rol, studimi thekson se faktorët e rrezikut të modifikueshëm përbëjnë një pjesë të madhe të rasteve të kancerit dhe vdekjeve. Për shembull, ekspozimi ndaj rrezeve të diellit mund të shkaktojë dëmtim të ADN-së dhe të rrisë rrezikun e kancerit të lëkurës, ndërsa hormonet e prodhuara nga qelizat dhjamore mund të sigurojnë lëndë ushqyese për disa lloje kanceri.
Kanceri rritet sepse ADN-ja është e dëmtuar ose ka një burim lëndësh ushqyese, tha Kamal. Faktorë të tjerë, siç janë faktorët gjenetikë ose mjedisorë, gjithashtu mund të kontribuojnë në këto kushte biologjike, por rreziku i modifikueshëm shpjegon një përqindje më të madhe të rasteve të kancerit dhe vdekjeve sesa faktorë të tjerë të njohur. Për shembull, ekspozimi ndaj rrezeve të diellit mund të dëmtojë ADN-në dhe të shkaktojë kancer të lëkurës, dhe qelizat dhjamore prodhojnë hormone që mund të sigurojnë lëndë ushqyese për disa lloje kanceri.
«Pas kancerit, njerëzit shpesh ndihen sikur nuk kanë kontroll mbi veten», tha Kamal. «Njerëzit do të mendojnë se është fat i keq ose gjene të këqija, por njerëzve u duhet një ndjenjë kontrolli dhe lirie veprimi».
Hulumtimet e reja tregojnë se disa lloje kanceri janë më të lehta për t'u parandaluar sesa të tjerat. Por në 19 nga 30 llojet e kancerit të vlerësuara, më shumë se gjysma e rasteve të reja u shkaktuan nga faktorë rreziku të modifikueshëm.
Të paktën 80% e rasteve të reja të 10 llojeve të kancerit mund t'i atribuohen faktorëve të modifikueshëm të rrezikut, duke përfshirë më shumë se 90% të rasteve të melanomës të lidhura me rrezatimin ultravjollcë dhe pothuajse të gjitha rastet e kancerit të qafës së mitrës të lidhura me infeksionin HPV, i cili mund të parandalohet përmes vaksinave.
Kanceri i mushkërive është sëmundja me numrin më të madh të rasteve të shkaktuara nga faktorë rreziku të modifikueshëm, me më shumë se 104,000 raste tek burrat dhe më shumë se 97,000 raste tek gratë, dhe shumica dërrmuese lidhen me pirjen e duhanit.
Pas pirjes së duhanit, mbipesha është shkaku i dytë kryesor i kancerit, duke përbërë afërsisht 5% të rasteve të reja tek burrat dhe gati 11% të rasteve të reja tek gratë. Hulumtime të reja zbulojnë se mbipesha është e lidhur me më shumë se një të tretën e vdekjeve nga kanceri i endometrit, fshikëzës së tëmthit, ezofagut, mëlçisë dhe veshkave.
Një tjetër studim i kohëve të fundit zbuloi se njerëzit që morën ilaçe të njohura për humbje peshe dhe diabet si Ozempic dhe Wegovy kishin një rrezik dukshëm më të ulët për kancere të caktuara.
“Në disa mënyra, mbipesha është po aq e dëmshme për njerëzit sa pirja e duhanit”, tha Dr. Marcus Plescia, zyrtari kryesor mjekësor për Shoqatën e Zyrtarëve Shëndetësorë Shtetërorë dhe Lokalë, i cili nuk ishte i përfshirë në studimin e ri, por ka punuar më parë përmes programeve të parandalimit të kancerit.
Ndërhyrja në një sërë “faktorësh kryesorë të rrezikut të sjelljes” – siç janë ndërprerja e pirjes së duhanit, të ushqyerit e shëndetshëm dhe ushtrimet fizike – mund të “ndryshojnë ndjeshëm incidencën dhe rezultatet e sëmundjeve kronike”, tha Plessia. Kanceri është një nga ato sëmundje kronike, si sëmundjet e zemrës ose diabeti.
Politikëbërësit dhe zyrtarët e shëndetësisë duhet të punojnë për të “krijuar një mjedis që është më i përshtatshëm për njerëzit dhe e bën shëndetin një zgjedhje të lehtë”, tha ai. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për njerëzit që jetojnë në komunitete historikisht të pafavorizuara, ku mund të mos jetë e sigurt të ushtrohen dhe dyqanet me ushqime të shëndetshme mund të mos jenë lehtësisht të arritshme.
Ndërsa normat e kancerit me fillim të hershëm rriten në SHBA, është veçanërisht e rëndësishme të zhvillohen zakone të shëndetshme herët, thonë ekspertët. Pasi të filloni të pini duhan ose të humbni peshën që keni shtuar, lënia e duhanit bëhet më e vështirë.
Por “nuk është kurrë vonë për të bërë këto ndryshime”, tha Plescia. “Ndryshimi (i sjelljeve shëndetësore) më vonë në jetë mund të ketë pasoja të thella.”
Ekspertët thonë se ndryshimet në stilin e jetës që minimizojnë ekspozimin ndaj faktorëve të caktuar mund ta zvogëlojnë rrezikun e kancerit relativisht shpejt.
“Kanceri është një sëmundje me të cilën trupi lufton çdo ditë gjatë procesit të ndarjes qelizore”, tha Kamal. “Është një rrezik me të cilin përballeni çdo ditë, që do të thotë se zvogëlimi i tij mund t’ju sjellë dobi çdo ditë.”
Implikimet e këtij studimi janë të gjera sepse ato nxjerrin në pah potencialin për veprime parandaluese përmes ndryshimeve në stilin e jetës. Duke i dhënë përparësi jetesës së shëndetshme, menaxhimit të peshës dhe shëndetit të përgjithshëm, individët mund ta zvogëlojnë në mënyrë proaktive rrezikun e kancerit. Kjo përfshin të ngrënit e një diete të ekuilibruar dhe ushqyese, angazhimin në aktivitet të rregullt fizik, mbajtjen e një peshe të shëndetshme dhe shmangien e zakoneve të dëmshme si pirja e duhanit dhe konsumimi i tepërt i alkoolit.
Koha e postimit: 15 korrik 2024
