Lidhja midis Magnezit Acetil Tauratit dhe stresit

Në botën e sotme me ritëm të shpejtë, stresi është bërë një pjesë e zakonshme e jetës sonë të përditshme. Nga afatet e punës deri te përgjegjësitë personale, është e lehtë të ndihesh i mbingarkuar dhe në ankth. Ndërsa ka shumë mënyra për të menaxhuar stresin, një zgjidhje më pak e njohur është kombinimi i Magnezi Acetil Taurat.Duke mbështetur relaksimin, humorin dhe gjumin, ky çift i fuqishëm mund të bëhet një shtesë e paçmuar në çantën tuaj të mjeteve për menaxhimin e stresit. Plotësojeni.

Marrëdhënia midis magnezit dhe niveleve të stresit

Studiuesit vunë re për herë të parë lidhjen midis magnezit dhe stresit dekada më parë. Shumë nga simptomat e raportuara zakonisht të stresit - lodhja, nervozizmi, ankthi, dhimbjet e kokës dhe stomaku i prishur - janë të njëjtat simptoma që shihen zakonisht tek njerëzit me mangësi në magnez.

Kur shkencëtarët e eksploruan këtë lidhje, ata zbuluan se ajo shkon në të dyja drejtimet: Reagimi i trupit ndaj stresit mund të shkaktojë humbjen e magnezit në urinë, duke shkaktuar mungesë të magnezit me kalimin e kohës.

Nivelet e ulëta të magnezit mund ta bëjnë një person më të ndjeshëm ndaj efekteve të stresit, duke rritur kështu çlirimin e hormoneve të stresit si adrenalina dhe kortizoli, të cilat mund të jenë të dëmshme nëse nivelet e magnezit mbeten të larta.

Kjo krijon një rreth vicioz. Meqenëse nivelet e ulëta të magnezit mund t’i bëjnë efektet e stresit më të rënda, kjo i ul më tej nivelet e magnezit, duke i bërë njerëzit më të ndjeshëm ndaj efekteve të stresit e kështu me radhë.

Nga ana tjetër, mbajtja e niveleve të mjaftueshme të magnezit mund të ndihmojë në parandalimin e stresit dhe gjendjeve të tjera shëndetësore.

Magnezi është një kofaktor i rëndësishëm në sintezën e serotoninës, një neurotransmetues i lidhur ngushtë me emocionet pozitive dhe një ndjenjë qetësie. Shumica e antidepresivëve dhe anksiolitikëve funksionojnë, të paktën pjesërisht, duke moduluar neurotransmetimin e serotoninës.

Magnezi gjithashtu pengon çlirimin e hormonit të stresit mbiveshkor, kortizolit.

Magnezi është një mineral thelbësor që luan një rol kritik në më shumë se 300 reaksione biokimike në trup, duke përfshirë funksionin e muskujve dhe nervave, prodhimin e energjisë dhe rregullimin e hormoneve të stresit. Acetil Taurati i magnezit, nga ana tjetër, është një derivat i aminoacidit taurinë dhe është i njohur për efektet e tij qetësuese dhe anksiolitike.

Kur këto dy komponime kombinohen së bashku, ato krijojnë një sinergji të fuqishme që ndihmon në luftimin e stresit dhe efekteve të tij negative në trup. Magnezi Acetil Taurati vepron duke nxitur relaksimin dhe duke zvogëluar prodhimin e hormoneve të stresit siç është kortizoli. Kjo çon në një mendje më të qetë dhe rritje të rezistencës ndaj faktorëve të stresit.

Njerëzit që vuajnë nga simptoma të lidhura me stresin, depresion ose ankth shpesh kanë nivele më të ulëta të magnezit në gjak. Në një analizë pasuese të një studimi klinik, afërsisht 44% e pjesëmarrësve të testuar për stres rezultuan se kishin mungesë magnezi.

Hulumtimet paraklinike zbuluan se një formë specifike e magnezit e quajtur Magnezi Acetil Taurat rriti nivelet e magnezit në indet e trurit në mënyrë më efektive sesa format e tjera të magnezit të testuara. Magnezi Acetil Taurat u testua së fundmi në tre cikle menstruale tek gratë me sindromën paramenstruale të cilat nuk po merrnin mjaftueshëm magnez nga ushqimi. Studiuesit zbuluan se gratë që merrnin suplemente me Magnezi Acetil Taurat dy herë në ditë përjetuan përmirësime në rezultatet e simptomave të stresit, duke përfshirë nervozizmin, ankthin, nervozizmin, dhimbjet e kokës, lodhjen dhe depresionin.

Magnez unik i synuar për trurin

Shkencëtarët kanë zbuluar një formë të veçantë të magnezit, përdorimi i së cilës mund të rrisë me shpejtësi nivelet e magnezit në tru. Acetil Taurati i Magnezit është një formë e magnezit e kombinuar me aminoacidin taurinë. Ky kombinim e bën më të lehtë që magnezi të kalojë barrierën hemato-tru. Studimet kanë zbuluar se kjo formë e magnezit absorbohet më lehtë nga truri sesa format e tjera të magnezit të testuara. Në një studim, minjve iu dha Magnezi Acetil Taurati ose dy forma të tjera të zakonshme të magnezit, sulfati i magnezit dhe oksidi i magnezit.

Në grupin e trajtuar me Magnezi Acetil Taurat, nivelet e magnezit në indet e trurit dhe në gjak u rritën ndjeshëm pas 8 orësh. Një studim tjetër paraklinik e krahasoi Magnezi Acetil Tauratin me katër forma të tjera të zakonshme të magnezit: treonat magnezi, oksid magnezi, citrat magnezi dhe malat magnezi. Po kështu, nivelet e magnezit në tru në grupin e trajtuar me Magnezi Acetil Taurat ishin dukshëm më të larta se ato në grupin e kontrollit ose në çdo formë tjetër të magnezit të testuar. Studimi zbuloi gjithashtu se Magnezi Acetil Taurat ishte i lidhur me shënjues të reduktuar të ankthit tek brejtësit. Kjo formë e magnezit ka treguar gjithashtu premtime në studimet e hershme tek njerëzit.

Lehtëson stresin dhe ankthin

Stresi kronik është i lidhur me sëmundjet kardiovaskulare, obezitetin, ankthin, depresionin dhe më shumë. Lidhja e fortë midis stresit dhe magnezit në trup i ka intriguar studiuesit. Nivelet e ulëta të magnezit mund të rrisin ndjeshmërinë ndaj stresit dhe efekteve të tij negative në shëndet. Një formë specifike e magnezit, Magnezi Acetil Taurati, është zbuluar se është më i mirë se format e tjera në rritjen e niveleve të magnezit në tru.

Në një studim tek njerëzit, marrja e 385 mg...Magnezi Acetil TauratDy herë në ditë uli simptomat e PMS-së të ngjashme me stresin, duke përfshirë ankthin, nervozizmin, dhimbjet e kokës, lodhjen dhe depresionin. Stresi kronik mund të jetë jashtëzakonisht i dëmshëm, duke rritur rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, obezitetit dhe sëmundjeve të tjera. Lidhja e fortë midis stresit dhe niveleve të magnezit në trup i ka intriguar studiuesit. Një formë e veçantë e magnezit e quajtur Magnezi Acetil Taurat përmirëson biodisponueshmërinë e magnezit dhe u zbulua se është më efektive në rritjen e niveleve të këtij minerali thelbësor në tru sesa format e tjera të magnezit të testuara.

Rëndësia e Magnezit

Magnezi është një mineral thelbësor i rëndësishëm për trupin e njeriut. Ai është i përfshirë në shumicën e proceseve kryesore metabolike dhe biokimike dhe shërben si kofaktor ("molekulë ndihmëse") në më shumë se 300 reaksione të ndryshme enzimatike. Magnezi i ulët është lidhur me shumë probleme shëndetësore, duke përfshirë sëmundjet kardiovaskulare, diabetin, osteoporozën, depresionin dhe ankthin. Nivelet jo optimale të magnezit janë më të zakonshme nga sa mendojnë shumica e njerëzve. Rreth 64% e burrave dhe 67% e grave në Shtetet e Bashkuara nuk konsumojnë mjaftueshëm magnez në dietat e tyre. Më shumë se 80% e njerëzve mbi moshën 71 vjeç nuk marrin mjaftueshëm magnez në dietën e tyre.

Për ta përkeqësuar situatën, shumë natrium, shumë alkool dhe kafeinë, dhe disa ilaçe (duke përfshirë frenuesit e pompës së protonit për refluksin acid) mund të ulin më tej nivelet e magnezit në trup.

Si të zgjidhni suplementet e magnezit

Zgjedhja dhe marrja e një suplementi magnezi duhet të bazohet në sasinë e magnezit që konsumoni tashmë përmes dietës suaj dhe arsyet pse mund t'ju duhet një suplement. Sasia që duhet të merrni varet gjithashtu nga mosha dhe gjinia juaj. Magnezi është një pjesë e rëndësishme e një multivitamine për gratë mbi 50 vjeç, sepse mbështet shëndetin e kockave.

Institutet Kombëtare të Shëndetit thonë se shumë njerëz në Shtetet e Bashkuara nuk marrin mjaftueshëm magnez nga dieta e tyre, veçanërisht burrat mbi 70 vjeç dhe adoleshentët. Përdorimi i suplementeve mund t'ju ndihmojë të përmbushni dozën e rekomanduar ditore, veçanërisht nëse nuk jeni në gjendje të ndryshoni dietën tuaj. Magnezi gjithashtu mund të ndihmojë me disa gjendje, të tilla si kapsllëku, urthi ose dispepsia. Ekzistojnë shumë përgatitje për këto qëllime dhe mund të diskutoni se cili është më i miri për ju me farmacistin ose mjekun tuaj.

Shumë njerëz besojnë se suplementet e magnezit ndihmojnë në lehtësimin e stresit dhe ankthit dhe ndihmojnë në qetësimin e sistemit nervor. Bisedoni me mjekun tuaj për të zbuluar nëse marrja e magnezit për këto arsye mund të jetë e dobishme për ju.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. është një prodhues i regjistruar në FDA që ofron pluhur Magnezi Acetil Taurati me cilësi të lartë dhe pastërti të lartë.

Në Suzhou Myland Pharm ne jemi të përkushtuar të ofrojmë produkte me cilësinë më të lartë me çmimet më të mira. Pluhuri ynë i acetil tauratit të magnezit testohet rigorozisht për pastërtinë dhe fuqinë, duke siguruar që ju të merrni një suplement me cilësi të lartë të cilit mund t'i besoni. Nëse dëshironi të mbështesni shëndetin qelizor, të forconi sistemin tuaj imunitar ose të përmirësoni shëndetin e përgjithshëm, pluhuri ynë i acetil tauratit të magnezit është zgjedhja perfekte.

Me 30 vjet përvojë dhe të nxitur nga teknologjia e lartë dhe strategjitë shumë të optimizuara të Kërkimit dhe Zhvillimit, Suzhou Myland Pharm ka zhvilluar një gamë produktesh konkurruese dhe është bërë një kompani inovative për suplementet e shkencave të jetës, sintezën me porosi dhe shërbimet e prodhimit.

Përveç kësaj, Suzhou Myland Pharm është gjithashtu një prodhues i regjistruar në FDA. Burimet e kompanisë për kërkim-zhvillim, mjediset e prodhimit dhe instrumentet analitike janë moderne dhe shumëfunksionale, dhe mund të prodhojnë kimikate nga miligramë në ton në shkallë, si dhe përputhen me standardet ISO 9001 dhe specifikimet e prodhimit GMP.