Pse magnezi Alfa Ketoglutarat është thelbësor për shëndetin tuaj

Alfa ketoglutarat kalciumi (AKG) është një metabolit i ndërmjetëm i ciklit të acidit trikarboksilik dhe merr pjesë në sintezën e aminoacideve, vitaminave dhe acideve organike dhe në metabolizmin e energjisë. Mund të përdoret si shtesë ushqimore dhe ka perspektiva të gjera aplikimi. Përveç funksioneve të tij biologjike në trupin e njeriut, alfa-ketoglutarat kalciumi përdoret gjerësisht edhe në fushën farmaceutike dhe është bërë një përbërës i rëndësishëm i shumë produkteve shëndetësore dhe zgjidhjeve mjekësore.

Çfarë është alfa-ketoglutarat?

AKG është një metabolit ndërmjetës endogjen që ndodh natyrshëm dhe është pjesë e ciklit të Krebsit, që do të thotë se prodhohet nga vetë trupat tanë. Industria e suplementeve prodhon gjithashtu një version sintetik që është kimikisht identik me AKG-në e prodhuar natyrshëm.

Çfarë bën AKG?

AKG është një molekulë e përfshirë në shumë rrugë metabolike dhe qelizore. Shërben si dhurues energjie, pararendës për prodhimin e aminoacideve dhe molekulë sinjalizuese qelizore, dhe është një modulator i proceseve epigjenetike. Është një molekulë kyçe në ciklin e Krebsit, duke rregulluar shpejtësinë e përgjithshme të ciklit të acidit citrik të organizmit. Punon në rrugë të ndryshme në trup për të ndihmuar në ndërtimin e muskujve dhe për të ndihmuar në shërimin e plagëve, gjë që është një nga arsyet pse është popullor në botën e bodybuildingut.

AKG vepron gjithashtu si një pastrues i azotit, duke parandaluar mbingarkesën e azotit dhe duke parandaluar grumbullimin e amoniakut të tepërt. Është gjithashtu një burim i shkëlqyer i glutamatit dhe glutaminës, të cilat stimulojnë sintezën e proteinave në muskuj dhe pengojnë degradimin e proteinave.

Përveç kësaj, ajo rregullon enzimën e translokimit 10-11 (TET) të përfshirë në demetilimin e ADN-së dhe lizin demetilazën që përmban domenin C Jumonji, e cila është demetilaza kryesore e histonit. Në këtë mënyrë, ajo është një lojtar i rëndësishëm në rregullimin dhe shprehjen e gjeneve.

A mund ta vonojë AKG plakjen?

Ekzistojnë prova që AKG mund të ndikojë në plakje, dhe shumë studime tregojnë se ky është rasti. Një studim i vitit 2014 tregoi se AKG zgjati jetëgjatësinë e C. elegans të rritur me afërsisht 50% duke penguar ATP sintazën dhe objektivin e rapamicinës (TOR).

Në këtë studim, zbuluam se AKG jo vetëm që zgjat jetëgjatësinë, por edhe vonon disa fenotipe të lidhura me moshën, të tilla si humbja e lëvizjeve të shpejta të koordinuara të trupit, të zakonshme tek C. elegans i moshuar. Për të kuptuar se si AKG ndikon në plakje, do të përshkruajmë mekanizmat me anë të të cilave AKG pengon ATP sintazën dhe TOR për të zgjatur jetëgjatësinë tek C. elegans dhe ndoshta tek specie të tjera.

Si funksionon alfa-ketoglutarat kalciumi

Së pari, alfa-ketoglutarat kalciumi luan një rol të rëndësishëm në metabolizmin e energjisë. Si një produkt i ndërmjetëm i ciklit të acidit trikarboksilik (cikli TCA), α-ketoglutarat kalciumi merr pjesë në procesin e prodhimit të energjisë brendaqelizore. Përmes ciklit TCA, lëndët ushqyese si karbohidratet, yndyrnat dhe proteinat oksidohen dhe zbërthehen për të gjeneruar ATP (adenozinë trifosfat) për të siguruar energji për qelizat. Si një ndërmjetës i rëndësishëm në ciklin TCA, α-ketoglutarat kalciumi mund të nxisë metabolizmin e energjisë qelizore, të rrisë nivelin e energjisë së trupit, të ndihmojë në rritjen e forcës dhe qëndrueshmërisë fizike dhe të përmirësojë lodhjen fizike.

Së dyti, α-ketoglutarat kalciumi luan një rol të rëndësishëm në metabolizmin e aminoacideve. Aminoacidet janë njësitë bazë të proteinave, dhe α-ketoglutarat kalciumi është i përfshirë në shndërrimin dhe metabolizmin e aminoacideve. Në procesin e shndërrimit të aminoacideve në metabolite të tjera, α-ketoglutarat kalciumi transaminohet me aminoacide për të gjeneruar aminoacide të reja ose α-keto acide, duke rregulluar kështu ekuilibrin dhe shfrytëzimin e aminoacideve. Përveç kësaj, α-ketoglutarat kalciumi mund të shërbejë gjithashtu si një substrat oksidimi për aminoacidet, të marrë pjesë në metabolizmin oksidativ të aminoacideve dhe të prodhojë energji dhe dioksid karboni. Prandaj, α-ketoglutarat kalciumi është me rëndësi të madhe në ruajtjen e homeostazës së aminoacideve dhe metabolizmit të proteinave në trup.

Përveç kësaj, alfa-ketoglutarati i kalciumit vepron si një antioksidant që pastron radikalet e lira dhe mbron qelizat nga dëmtimi oksidativ. Në të njëjtën kohë, α-ketoglutarati i kalciumit mund të rregullojë gjithashtu funksionin e sistemit imunitar, të nxisë aktivizimin dhe përhapjen e qelizave imune dhe të rrisë rezistencën e trupit ndaj sëmundjeve dhe infeksioneve. Prandaj, α-ketoglutarati i kalciumit është me rëndësi të madhe në ruajtjen e ekuilibrit imunitar të trupit dhe rezistencën ndaj sëmundjeve.

Hulumtime mbi efektet e α-ketoglutaratit të kalciumit në plakje

Plakja na prek të gjithëve dhe është një faktor rreziku për shumë sëmundje, dhe sipas demografisë së industrisë së Medicare, probabiliteti për t'u sëmurë rritet me moshën.

Alfa-ketoglutarat kalciumi është një metabolit thelbësor në trupin tonë, i njohur për rolin e qelizës në ciklin e Krebsit, një cikël thelbësor për oksidimin e acideve yndyrore dhe aminoacideve, duke lejuar mitokondritë të prodhojnë ATP (ATP është burim energjie i qelizave).

Gjë që përfshin procesin e ngarkimit të alfa-ketoglutaratit të kalciumit, kështu që alfa-ketoglutarati i kalciumit mund të shndërrohet gjithashtu në glutamat dhe më pas në glutaminë, e cila mund të ndihmojë në stimulimin e sintezës së proteinave dhe kolagjenit (kolageni është një proteinë fibroze A që përbën 1/3 e të gjitha proteinave në trup dhe ndihmon në mbështetjen e shëndetit të kockave, lëkurës dhe muskujve).

Kalciumi α-ketoglutarat, si një shtesë ushqyese shumëfunksionale, ka perspektiva të gjera aplikimi në produktet e kujdesit shëndetësor. Funksionet e tij të ndryshme biologjike, të tilla si antioksidanti, anti-plakja, rregullimi imunitar dhe metabolizmi i aminoacideve, e bëjnë atë një mjet të fuqishëm për të përmirësuar shëndetin e njeriut. Me rritjen e ndërgjegjësimit për kujdesin shëndetësor dhe thellimin e kërkimit shkencor, besohet se aplikimi i kalciumit α-ketoglutarat në fushën e produkteve të kujdesit shëndetësor do të marrë më shumë vëmendje dhe zhvillim.