Magnezi është një mineral thelbësor që luan një rol jetik në një sërë funksionesh të trupit, duke përfshirë funksionin e muskujve dhe nervave, rregullimin e sheqerit në gjak dhe shëndetin e kockave. Ndërsa magnezi mund të merret nga ushqime të tilla si perimet me gjethe jeshile, arrat dhe drithërat, shumë...
Lexo më shumë